好开头是成功的一半
——入学教育材料·德育教育篇
湖南永州：张效源
2021年5月
具有高尚的道德品质、全面的知识结构，高雅的生活情趣、强健的体魄、健康的心理、高贵的气质、坚强的意志和昂扬的精神是新世纪优秀人才的标准，也是社会培养高素质“三Q”人才的标准。每一个新时代的学子都应该朝着高素质人才的标准这个目标奋斗。
学校都欢迎所有渴望进步学子。新生入学后，就是学校大家庭的新鲜血液，你们朝气朝气蓬勃，各有所长，纯洁可爱，怀有远大的人生理想，通过考试进入高中学习，你们将在这里度过整个人生中最紧要的三个春秋，你们将在这里努力拼搏，你们将在这里健康成长。在这里取得的优异成绩将是实践人生理想腾飞的基础。这里将是你成材的摇篮。
人生的道路是漫长的，但在最紧要的时候却只有几步，在高中生活的这一千零九十多个日日夜夜，就是你们整个人生道路的紧要几步，而高考是这紧要几步的顶峰。人们常说：“没有经历过高考这场没有硝烟的战争洗礼的人生是不完美的人生。”高考能基本验证一个人有多大的发展潜力。今天洒下辛勤耕耘的汗水，明天就能收获硕果累累的人生。
应该怎样才能拥有一个好的开头呢？我们认为应该从以下一些方面入手。
首先，我们应该认清社会形势。当今社会，改革开放政策进一步深入，科学技术迅猛发展，社会已经进入信息化时代。我国社会的政治、经济、文化教育等已步入高速而和谐的发展轨道，中华民族正在进行着一场伟大的民族复兴，主流是健康的、进步的。但美玉也会有瑕，现实社会仍有不利于我们成长的因素：1、部分人仍坚持着狭隘单一的人才观，认为考上好的大学是唯一的成材出路。其实，实践证明，考上好大学只不过是漫长成材路的一个好起点而已，而真正成材，是需要比三年更多甚至于一生的艰辛努力才能达到的。这是现在已进入到知识爆炸时代的社会特征所决定的，是不以人的意志而转移的客观实在。因此，高中三年的知识积累与梳理仅仅是一个重要的起点而已。2、由于社会重分工、重组合而出现的打工潮、社会新聚落促成了“留守子女”、“流动子女”、“单亲子女”、“孤儿”等新人群的形成，未成年人长期得不到父母正常的爱与教育，健康成长受影响，这样，增加了社会特别是学校的教育难度。3、新型家庭的人口“倒金字塔”形式影响了家庭教育的健康化、正常化。“溺爱教育”如洪水猛兽吞噬着子女健康的灵魂。4、少数成年人精神支柱的迷失，影响着青少年的健康成长。市场经济格局的形成，负面导致多数人的价值观取向唯利是图。社会人员收入的贫富悬殊，导致了目前部分成年人人群的信仰迷失，延伸到青少年对正确人生观、生活观、价值观的迷惑，增加了教育的难度。目前，我国青少年犯罪逐渐低龄化，就是具体的外向体现。
其次，我们必须了解自己。1、在学业方面，我们将度过人生道路上最关键的三年高中生活，每个同学既有每学期的具体打算、三年的预期目标，又有终生的长远目标。2、在心理方面，我们正处于由情绪型向理智型过度的发展时期，属于成长过程中的心理断乳期。这阶段，我们的性格、意志、情感、气质、道德等心理品质将趋向成熟，因此，这阶段也是我们心理成长的关键时期，而拥有健全的心理品质，是学业成功的有力保障。我们应该不断地完善自己健康的心理品质。3、在身体方面，我们正处于青春发育的高峰时期，我们的身体将在这一阶段发育成熟。拥有强健的体魄，是实践一切人生目标的基石。因此，我们必须坚持不懈地进行体育锻炼，必须时时注意人身安全。
第三、我们必须持之以恒地塑造高素质的自我形象。这里，我们找出一些常见的不良现象，请大家注意：1、陋习难改，在以前的学习生活中，已经养成了一些不良习惯，如：懒惰、自私、纪律观念淡薄，吸烟、赌博等。2、情商与智商发展不均衡，情商偏低。挫折商没有得到正常发展。其种种表现有：学习障碍------注意力不集中；情感障碍------自持力弱、易冲动，忧郁寡言、怯懦自卑，嫉妒；品行障碍------说慌、逃学、恶作剧、打架骂人、偷窃、破坏公物等；偏执人格------主观、固执、敏感、多疑、心胸狭窄、报复心强等，这是过分的“伟人情结”所造成的。受挫力弱：遇到一点小挫折便散失斗志；过早地追求较完美的独立人格：如过份追求虚伪的外表而为穿着打扮浪费精力，留明星发形、穿明星服等盲目模仿，结果是邯郸学步，反而散失了学生纯真活泼的可爱形象。3、不能正确地与异性交往，不能清醒地认识到：黄金般的学生时期的主要任务是学习，是健康成长；只有把全部精力用在学习上，才能成长成为一个对家庭、对社会、对国家有用的人才。4、生活无计划，生活情趣不高雅：如迷恋简单的网络游戏而不能自制等。5、每期开学三天打，在与同学交往的“磨合期”互相伤害。6、沟通能力欠缺，不能与父母、老师、同学及时正常沟通，不能及时化解心中的疑惑。
我们建议的具体做法如下：持之以恒地养成良好品德、学习、生活习惯。
警惕不良心理习惯的潜害
人们在生活中无意的不良心理及行为在较长时间内反复出现，逐渐形成习惯，不再受正确意识的调整、支配、控制时，就是所谓的心理障碍。心理障碍继续发展，直到正确的自我意识逐渐淡化甚至消失时，就形成为心理疾病。患心理疾病者很难或不能运用正确意识来调整、控制自己的情绪心理及行为。这时，以情绪激动为表像的不良心理及其产生的不良行为就像脱缰的野马一样肆无忌惮，不断超越正常的心理及行为规范。这就是“精神失常”。据观察：这种病的发生、发展、变化除了有遗传、器官功能病变等原因外，还有患者自身不注意心理习惯修养等原因。特别是我国目前患该病的个别中小学生有更为典型的表现，这不得不引起广大教育工作者的关注。该病的发生发展及阶段性，与其他器官性疾病一样，也是在日常生活中日积月累而行成的，因为“冰冻三尺非一日之寒”啊。
在日常生活中，随着快节奏生活习惯的形成，人们感觉生活压力、社会压力不断增加，往往重视维护身体健康，却忽视甚至缺乏对心理健康的维护，同时也缺乏维护心理健康的有关常识。因此，心理障碍、心理疾病目前在不同年龄段人群均有发生，而且大有蔓延之势，这不得不引起人们的高度警惕！
引发该病的罪魁祸首是什么？是日常生活中的不良心理习惯和不良行为习惯。这决不是危言耸听。“习惯”这个词可以说渗透到了我们生活的方方面面：我们几点钟起床，几点种睡觉，如何洗澡、刷牙、读书、吃早餐等等，一天之内上演着无数种习惯。好习惯有个特点，那就是它不是天生的，而是一点点养成的，是一天天努力的结果。 中国古代名人老子说过：“天下难事、必做于易，天下大事、必做于细。”深刻的思想通过细节传递，优良的品质通过细节达成------细节成就品质。这就告诉我们，在今后的学习生活中，必须从自己一言一行的点滴做起，才能逐渐养成良好的习惯。因此，培养好习惯得从小做起，从简单的事做起。不良心理及行为习惯都产生于生活中的点点滴滴，当它们通过日积月累的积聚，便逐渐成为习惯。自持力强的人会随时调整自己的言行、心理，一直运行在正常轨道。自持力弱或缺乏的人会在不良的道路上越走越远，发展到渐渐丧失或颠倒是非观念的程度，就出现了心理障碍，如果得不到及时矫正，会渐变成心理疾病，则须住院治疗。
由此看来，我们决不能忽略生活中一念一想、一言一行、一举一动的修为。特别是正在成长中的青少年朋友们切忌视不良心理、不良行为而不顾，听之任之，会潜移默化地损害我们的心理健康，贻害终生。
此外，养成良好习惯的另一个重要问题是：始终保持健康的情绪。
要始终保持健康的情绪，必须学会经常打扫情绪卫生，常常保持情绪健康。
在现实生活当中，只有得到了一定人生磨练的人才会慢慢发觉，自己缺少了很多东西。有时候觉得缺理解，有时候觉得一天24小时不够用，有时候处理事情缺乏敏锐的洞察力和坚持的耐心……自然而然地，你就开始产生一些欲望，你想要得到一些你没有的东西，当你清楚地知道自己缺乏什么，你才能更清楚地知道自己需要什么。人穷志短、马瘦毛长；贫穷起盗心、富贵生淫心；死猪不怕开水烫。这些都是世俗常见现象。追求高雅人生的人会自觉超越、超越世俗，娴熟地运用理智驾御自己的情绪，不断达到自己修养的高雅形象彼岸。黑暗之中，更加热切向往阳光。日日夜夜，当新的想法和欲望占据心头，真我也会随之成长。人无远虑，必有近忧。倘若你能清楚地了解真正的自己、真我，你才能全神贯注地聆听自己的心声，追寻自己的梦想。这是一番多么美妙的感觉啊！心明如镜，体若蛟龙，只有时刻关注生命，关注生活，保持对生命的无限热爱和对美满生活的渴望，才能与真我产生共鸣，这是一种何等快乐的连结。反之，如果你拒绝了解自己，只是每天盲目地生活，与真我脱节，蒙蔽感知，蒙昧理智，只能带来无尽的不安与痛苦。
在生命的长河中，无论是弄潮儿领先的狂喜，还是后浪推前浪的无奈，每一种情绪的波动都反映了现实生活中你与真我产生的共鸣。你狂喜，有否与灵魂把酒谈天，聊发少年狂？你无奈，有否与灵魂对酒当歌，高唱人生几何？这种如影随形的亲密关系，令你可以坦然面对人生苦乐，喜能分享，悲能同哭，曾经激起的浪花都落入滚滚长河，向东逝去。关注自己的内心，关注自己的灵魂，只有节拍一致，才能奏出最悦耳的乐曲，对生活、对人生的体会才能消融在悠扬的曲段中。捧一捧河水，你之所以能尝到它的甘甜，是在倒影中你看到自己和灵魂同在。生命的长河是无止境的。
每天过着机械重复的生活，熬夜加班学习，这样循环，天天做不完。每天都会有情绪灰尘（有害身心健康的情绪）向你袭来。如：争强好胜、容易冲动、盲目攀比、虚伪肤浅等等都属于情绪灰尘。野蛮的打架斗殴、盲目肤浅的追星与模仿、虚伪的猎奇与异妆、眼高手低的狂妄自大、因忘本而违背自然规律的自虐与忤逆等行为都是情绪灰尘的衍生物。要想能健康地生活学习，必须要经常拿起理智的扫把扫除情绪灰尘。不需要“每日三省”，能每天“一省”自身也就差不多了。
心如涓涓溪流，奔涌泉水，浩瀚大河，深邃大海，在看起来像是宁静无波的水面，总是留有一道道镂刻的痕迹，它们记下了你的愿望。你无时无刻不在渴望成长，渴望能把人生拓展到新的疆域。这些那些的渴求和愿望，你的灵魂都能听到，它会化成一尾鱼儿，从小溪游向深海，翻飞出美丽的水花。人人都希望美梦成真，个个都知道得到总比没有好。否则，怎么会有节日祈愿，庙宇祈福，风中闪烁、烧香能帮你升学？镀金佛真的能帮助你飞黄腾达？非也。这其中的道理不在于你做不做，而在于你想不想。过程是生活，行动不是终点，思想才是关键。要幸福快乐，不见得要争什么，非要富足悠闲，有时候清茶淡饭、清心寡欲、粗布麻衣也是惬意的生活。苦难是人生的财富，饱经磨难的生活才是最丰满的。知足者常乐。学会舍得，学会战胜自己。不一定要轰轰烈烈地做一番什么大事业，有时候只要稍微改变看世界的角度，就能过上幸福的生活。
我们建议你不要瞎折腾，一来二去，身心之苦加大脑空白，更是有苦说不出。我们只是想要你回到最舒适的地方，你的家，静坐冥想，放松自己紧绷的神经。让舒缓的情绪静静流淌。试想自己身处万草花海，清风拂来，芬芳扑鼻，任流云追逐于天际，你心静如水。然后轻声地问自己，自己的愿望是什么？要活出真我，首先要理顺自己的思绪，抛弃昨日的包袱，重燃对生活的希望。让愿望化为远处的灯塔，指引你渡过黑暗的大海。不要回头望，那里是万丈深渊，是汹涌旋涡，只会平添你心中的恐惧。划破黑暗，你才能见到明天冉冉升起的红日。远离情绪灰尘，理智的灯塔给你光明，愿望给你勇气、给你力量，与真我的灵魂携手，乘风破浪，最终你将会到达胜利的彼岸。
良好的学习习惯是：态度端正、目的明确、方法科学、氛围浓厚、过程高效、结果优良。
请记住《课堂学习习惯养成歌》：铃声响起是命令，迅速坐齐做准备。师生行礼要起立，抬头挺胸姿势美。眼手口耳都动员，心无杂念聚精神。明察秋毫看示范，勤记要点快而稳。口是心明多答问，凝神静听不漏遗。思路随师不间断，老师提问勤思维。遇到难题主靠己，合作探究方法新。师生互动氛围浓，教学相长是常规。不开小差跟进度，学练结合方法明。审题小结都重要，重点难点梳理清。自主学习各有招，预习复习成一体。持之以恒成规矩，学习成绩定腾飞。
还有一个值得注意的问题是如何提高学习效率。如何提高学习效率呢？
我们认为：当今的学生，学习内容广泛，学业负担加重，怎样在有限的时间里学得更多，也就是所谓的提高学习效率，这是学生能否取得成功的关键。
提高学习效率，前提是要调整好自己的状态，包括生理和心理，同时，要努力养成一个好习惯。好习惯包括以下方面：1、要有绝对的责任心。对自己负责是做任何事情成功的关键，所以要分清主次，安排好自己的学习，明确什么该做什么不该做。2、自己决定自己的目标、方法等。不要让家长或老师替你作出选择，否则会养成依赖性，要自己决定自己。 3、根据自身情况安排好自己目前最应该做的事。决定了就不要改变，不要让别人或别的令你感兴趣的东西让你分心。
生活良好习惯要求：生活规范、语言文明、行为端正、细节重视、环保经常、爱心延伸、道德实践。
要想养成良好的生活习惯，必须从“勤”开始。俗话说：“一勤天下无难事。” 勤是善之源，俭是德之本，知是智之根。世界上一切美好的品德都离不开“勤俭”二字。“格物致知”讲的是“知”是“慧”的源头。所以，平常有人说：宁愿与明理人争吵，不愿和糊涂人交谈。
勤，创造了世界、创造了人类、创造了物质文明与精神文明、创造了人类的一切美好事物和人的一切美好品德。勤动身、勤动手、勤动口、勤动眼、勤动脑。“天才出自勤奋，聪明在于积累。”“一滴汗水，一分收获。”“一天之计在于晨，一生之计在于勤。”勤出智慧，勤出效益，勤出成果。古有“头悬梁锥刺股”、“囊虫映雪”、“凿壁借光”、“程门立雪”，今有张海迪勤学成材等经典故事就是很好的证明。
希望同学们在自我修养过程中从勤开始，在实现人生理想的过程中从勤开始！
我们还要注意善于保护自己。其主要内容是：恪守常规-------平常严格按《中学生日常行为规范》的要求做，这是保护自我安全的一个重要方法，也是社会公德的重要内容。比如，要想交通安全，必须遵守交通规则，要保证身体健康，除了遵循有关科学常识外，还必须约束自己的行为，不吃非正规食物、饮料等等。其他如：不玩危险游戏，不带危险物品进学校；集体活动不拥挤，不起哄；安全用电；远离毒品、防毒；不随便与陌生人交往；远离吵嘴打架现场等等。只有坚持恪守常规，增强自我保护意识，才能减少意外伤害，达到保证自身安全的目的。
善于保护自己的另一个不可回避的问题是青春期心理安全，特别是异性之间的交往要互相尊重，互相爱护，随时随地都要自己的心理穿上“理智”这件安全外衣。每个学生都要自爱、自重、自尊、自强。不涉入早恋的泥塘，只有把全部精力用在学习与成长上，才能健康成长。这是青春期最重要的自我保护内容。
我们衷心祝愿每一个有志学子无论在每期、每年，还是在每一个人生阶段都有一个好的开头！因为，有个好的开头就等于成功了一半。