陪跑的作文 篇一
我的有一个表哥，很胖，体重达到240斤左右，他的腿比我的腰还要粗。他的肥胖已经给他的生活和健康带来了很多不便，必须减肥！可哥哥不肯在家好好锻炼。所以老爸把他接来镇江锻炼，于是我就成了陪跑。这可苦了我，每天都要起早贪黑的起床陪他跑步。
第一天晚上，我和哥哥慢慢走到操场。刚开始，我都是拼尽全力跑，哥哥慢慢的在后面像走路一样的慢跑，我们两像龟兔赛跑一样，前后差距很大。但是很快我就没有了力气，坐在旁边的长凳上休息，哥哥却是依旧以匀速慢慢地跑。不一会，哥哥赶上了我，告诉我：“要慢慢的跑才能节省力气。”于是我陪他一起慢跑，，我们边跑边聊，跑了一圈又一圈。但是在跑第十四圈的时候，我和哥哥都已经没有力气了，我咬着牙关在那跑，哥哥想休息一下，我在旁边边跑边鼓励他：坚持就是胜利，你看，还有两圈就结束了。”很快一圈就结束了，当我和哥哥跑完最后一圈的时候，我和他累的跌倒在草地上，我们拿起水杯咕噜咕噜的喝起来，很快一杯水就被我喝光了我们在操场呆了一会，就气踹嘘嘘地回家了。
经过一个月的。跑步，哥哥减了20多斤，他人也变得轻松了很多，他原来的衣服都嫌大了，我也变强壮了，看来这次陪跑值了。也让我明白了一个道理：坚持到底就是胜利。
陪跑的作文 篇二
哥哥由于太胖了，所以说，爸爸决定让他跑步来作为减肥。但是体重到达一百八十多斤的哥哥，对于长跑来说真是难上加难呢。所以说哥哥决定让我和弟弟一起陪着他跑步，我和弟弟闲着没事，于是就跟着他去陪跑了，但是这一路上发生的事，让我们难以忘记。
下午时，我们午睡过后已是下午4点多，我们准备先把作业写一写，休息一下，准备充分后再去跑步，于是我们先写作业，我们写作业写到了5：30， 那个时候我们就在收拾东西，准备出发了，收拾过后我们出发了。哥哥拿上了他的心爱的球，弟弟骑上了他笨拙的车子，我背着我美丽的小提兜，就踏上了跑步之路。说说是跑步也不是跑步，就是拿着球走走，走的很远很远后，我们才发觉已经走了很远，但是我们根本没感觉呀。返回的路上有水在喷，我们由于太热了，就想起了可以用着玩儿。首先哥哥第1个，我第2个，弟弟第3个，我们是控制者水源，往别人身上喷，喷过之后谁的一身上都湿了，样子狼狈极了，回家少不了一顿骂。回家后，竟然爸爸没在家，爸爸开着车在那边，回头跟我们说让我们自己在家等一会儿，他就回来了，我们回家通通的洗完了澡就拿着手机开始玩了。
虽然这一趟把衣服弄湿了，但是我觉得还是挺值得，毕竟童年是短暂的，一不留神童年就会过去，这正是我们孩子的童年时光。
陪跑的作文 篇三
暑假是我最好的减肥时间，妈妈和我跑步瘦身，我俩几乎每天都跑。
穿好运动鞋，我在电梯上做热身运动，害得电梯一摇一摇的。在起跑时只听妈妈喊：“一二三，跑！”我们都冲上小区通道，我感觉就像真的在赛跑一样。
跑步时，都是妈妈陪着，她慢跑，我快跑，她在后面，我在前面，没有妈妈陪，我绝对不跑！跑完数圈后，回头看老妈，她在后面大口喘气，看样子好像刚打了败仗的逃兵，看到她身上大滴大滴的汗珠落下，我不禁问：“妈妈你爱跑步吗？”我看妈妈累，有些心疼。“我不爱，但没办法，为了你，我的当个陪跑的。其实像我这样年龄的人慢走是最好的，跑太快对我心脏不好。”妈妈喘着气说。
在一个下毛毛细雨的晚上，妈妈腿很痛，跑不了，我起先不知道，继续叫妈妈陪跑，妈妈忍痛跟着我跑。那天晚上，跑到第三圈时，我体力不足，妈妈看样子也不行了。妈妈可能是想鼓励我，突然跑得飞快，赶上了我，我可不想让到手的领先白白丢掉，所以也咬牙跟上，真不知是从哪里来的力气，冲到了终点。回家后，妈妈脱下袜子，我一看她的整只脚都肿起来了，她在跑步时也不说。我又心疼起来了，很想问妈妈：你为什么不早告诉我，害得你的脚起了许多水泡，但我又不敢说，怕妈妈说我跑步不用心。
感谢妈妈的陪跑，虽然一个暑假下来，我的体重没有减去多少，但是我却学会了坚持跑步。