春游踏青注意事项 篇一
1、深呼吸！不吸白不吸。
空气中负离子浓度达到700个/cm3以上时，人们会感觉到空气清新，如果浓度能达1000个/cm3以上时，对人体的健康是极为有利的。外出春游踏青的您在野外享受春光明媚时，可别忘了在森林、溪边、瀑布旁等负离子浓度较高的地区多做几次深呼吸哦。
2、带足防饥粮！
由于长时间移动、上下攀爬、长距离走路、以及野外环境的负离子能激活人体内多种酶，从而促进消化吸收、加速代谢，所以我们在春游踏青时一定多带点巧克力和饼干，不然饥饿就可能抢走绿色带给我们的愉悦和幸福。
3、解渴适可而止！
出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。在旅途中喝水要次多量少，口渴时不宜一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过1升，每次以100至150毫升为宜。
4、记得问天气！
春游总会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“乍暖还寒时候，最难将息”，所以，您春天外出踏青时要注意穿着适当，记得随身带件保暖的外套，尽量提前取得旅游当地的气候资料。
5、别饮生水！
春季是一个潮湿多雨水的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。
白居易在《春游》一诗中写到:“逢春不游乐，但恐是痴人。”千百年来，踏青渐成了一种仪式，仿佛只有履行了这种仪式，才真正拥有了春天。当春回大地、万物复苏，正是“偷得浮生半日闲”之时，这时卸却一切俗务，携亲友去郊野寻觅春天芳踪是一件多么美好的事情啊。
清明节有哪些习俗 篇二
1、荡秋千
这是中国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。
2、蹴鞠
鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。打马球，也是端午之戏之一。
3、踏青
又叫春游。古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。中国民间长期保持着清明踏青的习惯。
4、扫墓
清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”。其习俗由来已久。明《帝京景物略》载:“三月清明日，男女扫墓，担提尊榼，轿马后挂楮锭，粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。望中无纸钱，则孤坟矣。
踏青注意什么 篇三
1、注意天气，现在的气温，冷热无偿，因此在准备踏青的前一晚最好关注第二天的天气状况。如果可能下雨最好带把雨伞。
2、路线，大家最好提前了解路线，如果要去的地方不太熟悉的话，建议准备一份当地地图，以免迷路。
3、衣服，由于踏青可能会出汗，所以运动服要选择宽松、柔软、弹性好、吸水性好的服装，运动鞋则应具备透气性好，鞋面舒适贴脚，鞋底要有适量的厚度，有较好的弹性。
4、背包，背包的大小要看出行路线远近而定，尽量选择双肩包，因为行动方便，装的东西也多。
5、零食，饮用水，很多市民踏青时都喜欢自己带零食（建议不要带瓜子类的），因为方便实惠，但很多地方没垃圾箱建议带个方便袋装垃圾。
6、其他物品（保暖外套、折叠伞、雨衣、毛巾、餐具、太阳镜、防晒品、登山杖）春季踏青注意事项药物，议在春季踏青时适当预备一些如保济丸、黄连素等治疗腹泻的药品和如阿莫西林、头孢氨苄消炎的药物，有花粉过敏史的人出游时应随身携带抗过敏的药物，如扑尔敏或安其敏等抗过敏药物。
春季是皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病的高发季节，因为过敏原较多，只要一不注意，脸、颈、手臂等部位就会出现红斑，又红又肿，不少皮肤容易过敏者为此发愁。
踏青提防光过敏 篇四
皮肤科医生说，“春天是外出踏青旅游的旺季，据调查，人群中约有30%的人会对紫外线产生过敏，其中春天人体对紫外线敏感性最高。”
光过敏是紫外线照射（如日晒）后，暴露部位的皮肤出现红色斑疹、丘疹或大疱性皮疹，会伴有灼热和痒痛感。春天的光过敏问题更要引起重视，因为春天的紫外线看上去并不强烈，因此许多女性出门都不用隔离霜、防晒霜，其实春天属于光过敏的高发期。
另外吃了含有光过敏性物质的食物，如菠菜、荠菜、芹菜、莴苣、马兰头等，出门后，便容易出现皮肤红肿、发痒的情况。因此这些含有光过敏性物质的食物最好选在晚上吃，也不要餐餐都吃。本来就有过敏体质的人，更应避免吃这些食物。
托班春游踏青活动方案 篇五
一、活动主题：
我们一起放风筝！
二、活动目的：
借春游活动的契机，让幼儿走向美丽的大自然，开拓视野，增长知识，亲近自然、感受生活，培养爱家乡、爱祖国、爱大自然的情感。让幼儿在呵护绿色的过程中，进一步增强环境保护意识。同时也丰富幼儿的课余生活，让幼儿在春意盎然的季节里放飞心情。
二、活动时间：
20xx年4月12 日（周六）如遇雨天，时间另行通知。
三、活动地点：
碧桂园
四、活动准备：
（希望各位家长积极配合）
1、安全教育：
(1）幼儿有组织、有秩序地排队走。
（2）自我保护意识，在活动地点不玩水，不攀爬，避免危险行为，家长预先设想防范措施。（如：万一遇到走失的情况，幼儿如何做。）
（3）不单独行动，整班集中活动较适宜。遇到突发情况与老师或小组负责人商量寻求对策。
（4）往返前认真清点人数，行进时排好队伍。按照所在小组小组长负责的原则，换一个地方清点一次人数。
（5）审查幼儿身体状况。对身体不适或患有疾病的学生，劝阻其不参加本次活动。
2、文明教育。
（1）乘车文明：培养幼儿有秩序地上下车；不在车内喧哗；不在车内乱扔垃圾。（如有要晕车请预先服用晕车药，动员幼儿人人带好塑料袋2-3只，以便车内出现呕吐用或存放果皮和食品包装盒等废品用。）
（2）旅游文明：不大声喧哗，不说脏话，不做有损幼儿园形象的事。不随意抛洒垃圾；不损坏公共设施；爱护花草树木。
3、节俭教育。
所带食品应适量，食用中不浪费。
五、活动过程：
1、我们去寻宝吧！家长要引导学生仔细观察，留心记忆，寻找到指定标志，兑换礼物。
2、放风筝！首先家长和小朋友们一起涂鸦美化风筝，然后带着自己独一无二的风筝，自由的翱翔吧。
3、亲子游戏，点心时间！增进亲子感情，学会分享！
4、活动过程中，教育学生爱护环境、保护环境。
六、活动安排：
1、幼儿到校时间及安排：8:20准时到幼儿园门口集合。集合后，以小组为单位进一步加强关于春游安全知识教育及再次强调春游注意事项。
2、幼儿自带物品规定：所有的游戏道具、风筝由家委会和碧桂园统一准备，小朋友可适量带点喜欢的小零食和饮料；可自带相机，注意保管好。此外每人自带1到2个塑料袋，以便装垃圾。
3、回程安排：活动结束后，就地解散。春游活动圆满结束。
4、活动结束后，要求幼儿把看到的，想到的能用自己的方式记录下来，讲给老师、家人听。