如何提高演讲能力 篇一
1。对着镜子练。 （重在观察自己的表情，找出最潇洒的姿态）
2。把家人朋友找来一起折磨。 （听听亲人的意见只有他们不会给你面子，虽然很熟了但是第一次“装腔作势”还是有点害羞）
3。既然是演讲就一定要把你大文章“倒背如流”。 （不知道你们的比赛正不正规，反正一定要脱稿，智商可不能输给别人）
4。因为是临阵磨枪所以抓住平时每一次锻炼自己的机会。 （如果在学校上课积极发言有问必发，可不要当成一般的回答问题，要把老师当作评委，同学当作听众，锻炼自己的反应和语言组织能力。也可以在其他公共场适时发言。）
5。“没学过狗叫，还没听过吗”（大概这意思）多听听大手的演讲。
6。第一次演讲可能不如老手自如（没准你是天才），但你的故事一定要精彩。
演讲比赛的技巧和主要方法 篇二
演讲准备
1、不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说；
2、拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。
3、对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸；
4、尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子；
5、搞清楚是哪些评委哪些听众；
6、预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬；
7、如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。
8、如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印；
9、练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲；
10、别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。
场前准备
11、举止务求自然；
12、愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励；
13、比赛前一夜睡个好觉；
14、向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑；比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励；
15、要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲；
16、当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台；
17、想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下；想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功；
18、揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准；
19、不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的'注意力
20、把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等
21、别试着预先准备手势；
22、放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心；
23、别让头发垂到脸上；你必须给人清爽利落的形象；
24、临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。
25、可以做一些深呼吸；
26、自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生；
27、如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少；
28、场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子；
29、要尽可能的多听先讲的人演讲；
30、试着以端坐不动的姿势放松10分钟。
比赛之中
31、相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主；
32、笑得自然；
33、鞠躬致意——站到话筒前——深呼吸—→←—放松——微笑——开始把烂熟于心的讲稿讲出来；
34、用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注；然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。
35、不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要；
36、可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界；
37、对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。
38、最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草首场。它是你演讲中重要的台词。
39、高贵地离开讲台。
演讲比赛实用小技巧 篇三
1：讲法
演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。一般来说，升调传达着激昂的情绪，如兴奋、愤怒、谴责、疑问；降调则表达灰暗的情绪，如悔恨、伤心、失望和郁闷等。
2：表情
演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部表情的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要随时保持微笑，自然地平直向前，达到最后一排观众为止，这样既显得自然也不会让自己紧张；另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松，全身上下也能够为之泰然自若起来。再者，目光要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流。
3：站位
演讲者应摆出方便演讲的“轻松的姿势”。决窍之一是张开双脚与肩同宽，脚跟应靠近，挺稳整个身躯，切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
4：手势
人在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。在使用手势时要注意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板；手指不宜弯曲，以免拙笨；手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。
参加演讲比赛的好处 篇四
参加演讲比赛，可以形成一个小闭环，你要根据主题写演讲稿、改稿、试讲、拍视频、打磨、改进、参赛、点评、反省。这个过程就和产品经理打磨产品一样，是一个实践活动。在战争中学习战争，在实战中学习。
这个过程也是一个完成的过程，让你找到完成一件事情的快感，养成习惯。同理，做其他事情也需要一个小闭环，让矛盾和问题得到及时解决，决策、控制、反馈、再决策、再控制、再反馈……在循环积累中不断提高自己的能力。有演讲比赛的机会，有兴趣、有时间，就参与进来，越多越好，加油。
演讲比赛的技巧和主要方法 篇五
理论与实践，事实证明，没有一个人的演讲能力是天生的，而在科学的理论的指导下经过长期的艰苦实践，才能有所长进。切记要把科学理论和扎实的实践相结合。不要浮躁、多看书去掌握基本概念、如何写演讲稿、口头表达的技巧等等。
内容与形式，演讲的内容与形式，决定了演讲的类型。我们可以按照类型把演讲分为专题演讲和即兴演讲，专题演讲并非背稿子，即兴演讲也不是谁都能出口成章。即兴演讲固然帅，拉风，但是必须把自己的稿子熟记于心，并非把每一个字都背下来，是要把内容与环节铭记，以便不至于忘记要说些什么。即兴演讲必须要机制灵活、随机应变、注意观众放映从而修改演讲方向。所以，即兴演讲的功底是要很深厚的，新手不能一开始就即兴演讲。
“讲”和“演”，演讲稿的作用是为了提醒忘掉的部分，并非用来照着读，除非一些很深的学术论文，真实性、科学新很强的报告。不能把稿子与演讲决裂开来，要认真撰写演讲稿，不能使得演讲稿连篇累牍，失去了口语通俗易懂简短的特点。
口头语与肢体语言，千万不要夸大肢体语言，不要故意编动作出来，而是要自然，不能把演讲的“演”当作演戏，这只会让人觉得矫揉造作，被观众做排斥。准确熟练的口语表达能力与和谐、自然的肢体语言有机结合才是成功演讲的必经之路。
万事开头难，演讲是一门语言艺术，规律不是像理工类那样容易摸清，所以要必须要从大数据的理论中学习，在无数次实践与尝试新方法中总结自己的经验，形成一种适合自己和听众的演讲方法。