关于炒空心菜的4种好吃做法的精选范文

空心菜的选购方法篇一1、看表面，优质空心菜外表颜色嫩绿，叶子宽大，无黄斑，茎部不太长。劣质的空心菜外表发黄，不够嫩绿，叶子看上去干瘪发皱。2、看手感。优质空心菜拿上手感觉有重量，结构比较紧凑，水分充足，而且感觉比较柔软。...

营养的蔬菜烹饪技巧篇一1、煮海带易烂法。煮海带时，适当加点碱或小苏打，或者在锅里放适量食醋，易使海带变软；若放几棵菠菜，海带易烂。2、泡发木耳二法。用烧开的米汤泡发木耳，能使木耳肥大，松软，味道鲜美。用凉水泡发木耳，可使...

吃空心菜的好处篇一1、防癌空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。2、降脂减肥所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。3...

五花肉炒菜花篇一用料：菜花1棵、五花肉100克、红椒1个、姜2片、蒜5瓣、细香葱3根、郫县豆瓣酱1汤匙、食盐、1茶匙、香油1茶匙、植物油2汤匙做法：1、将菜花去根，用手掰小朵，五花肉切片。2、锅里烧水沸腾，加少许盐，放入菜花焯...

炒菜花的做法篇一用料菜花400g、鸡粉适量、调和油适量、五花肉100g。做法1、菜花分小朵。2、开锅放入菜花，一般15秒左右捞出，接着放入凉水中。3、把锅烧热，放葱花炒香，放肉煸炒变色。4、倒入沥干水的菜花，快速翻炒。5、倒...

花菜怎么做好吃篇一花椰菜又称花菜、菜花或椰菜花，属于十字花科，是甘蓝的变种。花椰菜的头部与西兰花的头部相似，都为白色花序。花椰菜富含维生素B群和C群，这些成分都属于水溶性，受热易流失，所以煮花椰菜既不适宜高温烹调，也...

我的拿手好戏篇一有人的拿手好戏是唱歌，有人的拿手好戏是弹琴，有人的拿手好戏是跳舞……而我的拿手好戏是西红柿炒鸡蛋。今天，刘坑坑上班终于带脑子了，周末作业是自己做一道菜。天道好轮回，苍天饶过谁。乖乖女们，自求多福吧...

美味家常菜菜花炒肉的做法步骤篇一这道荤素搭配的下饭菜也是给宝宝做的，味道很赞哦！食材主料香干200g、小花菜1颗、瘦肉100g、辅料油50g、盐0.5+0.5g、生抽8+8g、蚝油3g、料酒6g步骤1.瘦肉洗净切薄片，放点盐、生抽、蚝油...

好吃腌韭菜花的做法：篇一腌韭菜花怎么腌制秋冬正是韭菜花上市的时节，在市场中随处可见贩卖的韭菜花，而韭菜花的做法很多的哦，而腌制就是其中一种风味尤佳的做法，那么怎么腌制韭菜花呢，一起来看看吧。主料：韭菜花500g；辅料：酱油...

白菜怎么做好吃篇一栗子白菜主料：栗子100克，白菜300克。辅料：猪油25克，酱油10克，精盐2克，料酒5克，味精2克，白糖5克，水淀粉10克，葱花2克，姜水少许，植物油500克（实耗50克）。制作1)将大白菜去根去帮，一破两半，切成7厘米长、1厘米宽的白菜...

菜心怎么做好吃篇一蒜蓉菜心原料：菜心200g、蒜子适量、盐适量、水淀粉适量菜心怎么做好吃篇二冻豆腐烧蘑菇菜心原料：平菇、冻豆腐、菜心、盐、生抽、糖种简单美味青菜家常菜做法步骤篇三拌小青菜材料小青菜350克，青花椒，...

蜜枣味粽子的做法篇一类别：甜品/点心工艺：煮口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|零食口感：此粽子口感舒适，营养丰富。主料：糯米1000克原料：葡萄干50克蜜枣100克烹饪方法：1.将粽叶400克洗净，放入锅中加入清水煮软，捞起沥水，备用。2.将...

我的拿手好戏作文炒菜六年级篇一每一个人都有自己的拿手好戏，我的拿手好戏就是西红柿炒鸡蛋。我拧开水龙头，把西红柿洗干净。洗干净后，把西红柿放在菜板上，左手摁住西红柿，让西红柿固定在菜板上，右手耍刀，“邦邦邦！”不一会儿...

大黄花鱼怎么做好吃篇一食材这道柠香莳萝烤大黄鱼，主食材的大黄鱼可以替换大部分你爱吃的鱼类，鲨鱼不行，你不被吃已经万幸了。因为会事先制作一个腌制的酱料，所以就可以以一敌百，融会贯通到大部分食材上。大黄鱼……1条柠...

大头菜的吃法篇一1、炒大头菜材料：腌制过的大头菜500克，蒜蓉，盐，香油。做法：大头菜切细条，泡在冷水里，中途换3次水。泡到没有了咸味，淋干水。热锅加入油，倒入蒜蓉，爆香。倒入大头菜条翻炒10几分钟，加入盐入味。最后滴入几滴香油...

我的拿手好戏炒菜作文1我从小就大心里就喜欢烹饪，也特别喜欢看别人制作美食的过程，所以生活中经常看妈妈做菜，怎么样才能做出特别美味的佳肴。今天，我看着妈妈做菜，决定这次看完妈妈做菜，自己也来学着炒一盘菜，给爸妈尝尝我...

炒菜花的做法篇一食材菜花200g、油适量、鸡精2g、蚝油1勺、蒜碎适量。步骤1、菜花洗净掰成小朵。2、把小朵的菜花焯水。3、焯好水的菜花直接捞入冷水中冲凉后控干水分。4、锅中加入油爆香蒜碎。5、下入焯水的菜花翻炒...

蔬菜水果是必不可少的食物，它们当中所含的维生素是我们人体所需要的物质，那么小雪吃什么蔬菜最好呢?下面是小编整理的2021小雪吃这10种蔬菜最好，仅供参考，希望能够帮助到大家。2021小雪吃这10种蔬菜最好白萝卜人家都说冬...

枣泥戚风蛋糕篇一戚风蛋糕材料；蛋白90克、细砂糖20克红糖40、玉米淀粉5克、蛋黄60克、玉米油40克、牛奶50克做法：1、蛋白蛋黄分开2、蛋黄加入玉米油，牛奶筛入低筋面粉用手动打蛋器拌均匀3、蛋白打至鱼眼泡分三次加入糖打...

猪心汤的4种家常做法猪心汤的家常做法一猪心汤的材料猪心半个，姜，桂圆干，红枣，料酒猪心汤的做法1.锅里放水烧开，放姜片，放料酒，猪心切薄片放进锅去焯水，洗干净2.把红枣，桂圆，姜片和猪心放进炖盅，放水，隔水炖2个半小时，吃前放盐调味...

菜心怎么做好吃篇一冻豆腐烧蘑菇菜心原料：平菇、冻豆腐、菜心、盐、生抽、糖干煸菜心做法篇二做法：1、将菜心洗净，锅中烧水，加入适量油和盐。2、焯好的菜心捞出。3、起锅热油，下入辣椒、花椒煸香。4、下入炒好的肉末。5、...

我的拿手好戏炒菜优秀作文篇一做菜，这对我来说太简单了，但今日，我学到了一场别开生面的菜，在周六，我来到了沙坪坝吃酒，只是我看见了我的妹妹龙泓羽，他已经一百天了，但今日的主角不是她，也没有任何人，只是我要在那两天呆在那里，要...

菜心怎么做好吃篇一白灼菜心原料：菜心300g、盐适量、红辣椒适量、蒸鱼豉油适量菜心怎么做好吃篇二冻豆腐烧蘑菇菜心原料：平菇、冻豆腐、菜心、盐、生抽、糖菜心怎么做好吃篇三油菜心干1、上海青洗净后，分开切碎2、热过里...

大黄花鱼怎么做好吃篇一红烧大黄花鱼的做法步骤1、姜切丝、葱白切段、葱叶切末、蒜拍碎切末。2、将黄花鱼去鳞、内脏、腮，洗干净。把葱段、姜丝放入鱼腹内，在鱼身上和腹内淋上料酒，腌10分钟。3、热锅下油，待油锅有点冒烟...

家常菜菜花做法步骤大全篇一豆豉花菜用料：花菜1颗盐1/4小勺油2大勺油豆豉1大勺料酒10ml生抽15ml鸡粉1/2小勺葱5克姜5克蒜5克干辣椒3个白胡椒少许做法：①菜洗净，分成小块。②锅中放油，下葱姜蒜，干辣椒和豆豉小火炒香。倒入...