关于营养价值的精选范文

营养价值篇一美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示，开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效：健康功效篇二富含精氨酸，它...

山楂片泡水的功效篇一山楂片泡水的功效，您知道吗？山楂消食，想必这是大家都知道的常识。但是，山楂的功效远远不止消食这一项，山楂还可以降血脂，减轻动脉粥样硬变化、提高机体免疫力等作用。促消化篇二山楂片营养丰富，含有丰富...

荷兰豆怎么做好吃篇一豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料，豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。生煸荷兰豆原料：荷兰豆300克做法：（1）选用鲜嫩的荷兰豆，撕去两边夹筋，洗净沥干...

百花菜的功效和作用篇一菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好；清化血管。菜花是含有类黄酮最多...

文鱼的做法篇一原味烤三文鱼材料三文鱼一大块，芦笋2根，柠檬半个，盐1小匙，黑胡椒粒1大匙。做法1、三文鱼表面均匀涂上盐和黑胡椒，放入烤箱，200度，15-20分钟，烤至三文鱼表面焦黄即可；2、芦笋开水中焯一下，摆盘，根据个人口味，可以撒...

维生素k篇一对于一切出血侯征，例如鼻血、吐血、咳血、便血等，可以使用苜蓿进行止血。这是因为苜蓿里面含有维生素k，维生素k具有止血的作用，能够帮助血液凝固。苜蓿是所有食材中维生素k含量比较高的食物。苜蓿的营养价值篇...

魔芋的食用方法篇一【魔芋烧鸭肉】做法1、将魔芋切成细长条型，在中间用刀划个小口；2、将魔芋上端从中间的口穿过去；3魔芋就形成了自然的花结；4、将处理好的魔芋焯水；5、准备好其他的材料，鸭肉剁块，青椒切成块，姜片，豆瓣酱和大...

做法篇一西兰花中还富含丰富的胡萝卜素可以促进身体胃肠的健康和消化。还可以降低血压、血脂、胆固醇含量对人体具有很大的好处。西兰花中还富含丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养元素，还有西兰花中独特的叶酸、氨基酸...

榛子怎么吃最好篇一榛子又名山板栗，果仁中含有蛋白质、脂肪、维生素B族、维生素E等营养素，算得上是既美味可口又营养丰富的食物了。榛子的吃法有很多，不同的方法口感也不同。那么榛子怎么吃最好呢？想知道答案的话，那就跟着...

西兰花浓汤篇一而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。奶油西兰花汤篇二材料西兰花150克、土豆1...

油麦菜的功效与作用篇一(一)油麦菜的功效【性味】苦，寒。《本经》：“味苦，寒。”《别录》：“无毒。”【归经】《本草经疏》：“入心、脾、胃三经。”《本草求真》：“入心、胃、大肠。”【功能主治】清热，凉血，解毒。治痢疾，黄疸...

多宝鱼的营养价值：篇一1、多宝鱼富含Ω—3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。2、Ω—3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白（HDL）含量增加，有助于降低血脂、缓...

秋葵的功效与作用篇一1、帮助消化：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等营养成分，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。2、保护视力：秋葵富含维生素A、胡萝卜素及维生素C、E等，尤...

猴头菇的营养价值篇一猴头菇的营养价值很高，含有16种氨基酸，其中7种是人体必需的氨基酸。据分析，每百克（干重）猴头菇子实体含蛋白质26.3克，脂肪4.2克，碳水化物44.9克，水10.2克，磷850毫克，铁18毫克，钙2毫克，维生素B10.89毫克，维生素...

抱歉的英语说法例句：篇一我对此非常抱歉。I'mterriblysorryaboutthat.真抱歉给你添了这么多麻烦。Iamsosorrytogiveyounotalittletrouble.我真是非常抱歉了。Ican'ttellyouhowsorryIam.他为没有准时到会感到很抱歉。...

美容保健篇一青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500g青菜，其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求，另外...

豌豆的功效与作用篇一豌豆味甘、性平，归脾、胃经；具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效；主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。种子及嫩荚、嫩苗均可食用；种...

李子的食用方法篇一1、将李子洗净、敲裂、以盐腌渍30分钟后，洗去腌制水，加糖和姜末，放入冰箱冷藏一天，即可享用好吃的腌李子。2、李子味道甘酸，既可鲜食，又可腌渍或制成罐头、干果。李子的营养价值篇二李子的营养比较丰富，每...

黄桃罐头的注意事项篇一1、黄桃罐头制作中常加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、甜味剂、防腐剂等，这些人工合成物，对成人健康影响不大，但对儿童来说，由于他们发育未健全、成熟，身体各组织对化学物质的反应及解毒能...

降低胆固醇篇一花生仁中的油脂具有降低胆固醇的作用，从而能够有效防止动脉硬化和冠心病的发生，另外，花生果壳也具有明显的降低血压、调整血液中胆固醇的。作用。近年来，医学研究者已经从花生壳中成功地提取出几种有效成分...

文鱼的做法篇一原味烤三文鱼材料三文鱼一大块，芦笋2根，柠檬半个，盐1小匙，黑胡椒粒1大匙。做法1、三文鱼表面均匀涂上盐和黑胡椒，放入烤箱，200度，15-20分钟，烤至三文鱼表面焦黄即可；2、芦笋开水中焯一下，摆盘，根据个人口味，可以撒...

文鱼浓汤做法篇一食材准备三文鱼鱼骨200克，盐适量，蘑菇100克，西红柿1个，内酯豆腐，姜片，葱，白酒少许。方法步骤1、三文鱼鱼骨洗净，蘑菇洗净，西红柿去皮切小块，姜切片，葱切碎；2、内酯豆腐切成小块，锅中放入少许油先爆香姜片和油，烧热...

斑鸠的营养价值篇一与其他肉类相比，斑鸠的肉含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量极低，极易被吸收。斑鸠肉含有丰富的各种维生素及造血用的微量元素，特别适合手术后的患者及贫血的人护理时食用。可以将洗净去污的斑鸠与西洋参放...

鸡蛋的营养价值篇一据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11——15克，主要集中在蛋黄...

文鱼的.做法大全篇一做法1：三文鱼400克，姜适量，葱适量，蒜适量，红葱头适量，盐适量，黑椒粉适量，白葡萄酒适量步骤1、将三文鱼切成块，用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下。2、起油锅，猛火将鱼煎一下，然后中小火将...