第一篇：春夏秋冬季节的饮食适宜与忌
春季养生食谱
春季饮食要掌握一个原则:根据气温变化,食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。
应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜,不能一味食用人参等温热补品,以免春季气温逐渐升,加重身热,损伤到人体正气; 宜适当进食山、红枣、蜂蜜、芹菜等平补脾胃的食物,同时注意摄取足量的维生素,以提高机体的免疫力,少食酸食物,以名伤用脾胃;应少食黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等凉食物。
夏季是阳气最盛的季节,此时也是人体新陈最的时候,人体出汗过多而容易丢失津液,因此夏季养生应该以清淡食物为主,避免伤津耗气。夏季饮食多清淡。夏季署热,人的脾胃消化功能相对较弱,应适当吃些清热解毒的食物,蔬菜类如茼蒿、芹菜、小白菜、香菜、苦瓜、竹笋、黄瓜、冬瓜等;鱼类如青鱼、鲫鱼、鲢鱼等,这些食物能起到清热解署、消除疲劳的作用,对中署和肠道疾病有一定的预防作用。
多食,杂粮,蔬果以寒其体,但生冷瓜果当适可而止,不可过食,以免过于寒凉,损伤脾胃。夏季心气,易伤人气阴,在这个季节里,应以补气养阴、清署热为主,如冬瓜、西瓜、莲藕、鸭肉等,不宜多食温补、滋腻厚味之品。
秋季养生食谱
秋季阳气渐收,阴气渐长,此时人体也应顺应四时变化的规律,进入保护阴气的时机,在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。
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宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山、梨、葡萄、荸荠、糯米、甘蔗、豆浆、芝麻、莲藕、菠菜、猪肺、鳖肉、橄榄等,这些食物有润肺生津、养阴清燥的作用。应少食葱、姜、辣椒等辛味之品。
秋季饮食宜滋补。可适当服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等中材,对于缓解秋燥有良效。要多吃一些酸味的水果和蔬菜,要选择苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬、山楂等酸味食品,以防秋燥。 冬季养生食谱
冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,此时天寒地冻人体血液循环减慢。中认为,此时寒邪强盛,易伤及人体阳气,因此,冬季养生重在滋补。冬季饮食宜滋补。冬季饮食养生的基本原则是要顺应阳气的潜藏,敛阳护阴。可适当选用羊肉、狗肉、虾、韭菜、桂圆、木耳、栗子、核桃、甲鱼等食物;多吃些薯类,如甘薯、马铃薯等;蔬菜类如大白菜、圆白菜、白萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。冬季忌食寒物。冬季应少吃荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、鸭等凉的食物。同时,不要吃得过饱,以免引起气血运行不畅,更不要饮酒御寒。
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第二篇：春夏秋冬各季节适合喝什么茶有好处
春夏秋冬各季节适合喝什么茶有好处？
春宜饮花茶：
春天饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。
夏宜饮绿茶：
夏天最好的饮料就是绿茶。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。中医认为，从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力。注意一点，绿茶冲的过浓，茶碱太多，刺激太强，很容易引起头痛失眠。 另外，不要空腹就喝绿茶，空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，所以自古就有不饮“空心茶”的说法。
秋宜饮青茶：
秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。
冬宜饮红茶：
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。
第三篇：描写春夏秋冬四季节的名句集锦
描写春·夏·秋·冬四季节的名句集锦
（ 一 ）描写春天的古诗
春晓(孟浩然)
春眠不觉晓, 处处闻啼鸟。夜来风雨声, 花落知多少。
咏柳(贺知章)
碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀。
清明(杜牧)
清明时节雨纷纷, 路上行人欲断魂。 借问酒家何处有, 牧童遥指杏花村。
春夜喜雨(杜甫)
好雨知时节, 当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。
鸟鸣涧(王维)
人闲桂花落,夜静春山空.月出惊山鸟,时鸣春涧中.
（二）夏的诗句
晓出净慈寺送林子方 【宋】杨万里
毕竟西湖六月中， 风光不与四时同。 接天莲叶无穷碧， 映日荷花别样红。小池【宋】杨万里
泉眼无声惜细流， 树阴照水爱晴柔。 小荷才露尖尖角， 早有蜻蜓立上头。四时田园杂兴 【宋】范成大
梅子金黄杏子肥， 麦花雪白菜花稀。 日长篱落无人过， 唯有蜻蜓蛱蝶飞。
夏夜叹杜甫
仲夏苦夜短，开轩纳微凉。
（三）秋的诗句
宿建德江【唐】孟浩然
移舟泊烟渚，日暮客愁新。野旷天低树，江清月近人。
九月九日忆山东兄弟【唐】王维
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。山行【唐】杜牧
远上寒山石径斜，白云生处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。山居秋暝【唐】王维
空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。
暮江吟 【唐】白居易
一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。可怜九月初三夜，露似珍珠月似弓。
（四）冬的诗句
逢雪宿芙蓉山主人【唐】刘长卿
日暮苍山远，天寒白屋贫。柴门闻犬吠，风雪夜归人。
江雪【唐】柳宗元
千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
梅花【宋】王安石
墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。
别董大【唐】高适
千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。 莫愁前路无知己，天下谁人不识君？
第四篇：陆建华《汪曾祺的春夏秋冬》读后感
我曾错过一次见到汪曾祺先生的机会，至今都很遗憾。十多年前求学北大，我和几个同学负责张罗学术讲座，曾经邀请过汪老为我们做“文学漫谈”。当时他住城东南的蒲黄榆，距离北大相当之远，我本来该与另一位同学一起去接请汪老。但已记不清是什么缘故，我却未能去成，当晚的讲座也未听成。后来我请同学向我描绘汪老的形象，他只是说了这么一句——“一个老头子，眼睛特别亮！”就是这样简单的描绘，却让我对汪老愈加神往并想象至今，其憾其悔，也每见其深。但是，陆建华著《汪曾祺的春夏秋冬》（河南人民出版社出版）对于汪曾祺创作历程和人生道路的书写及对其形象真切生动的刻画，却让我在另外的意义上走近了汪老。更为重要的是，阅读陆著，我还更加深入地领略了汪曾祺的精神世界，特别是作为其精神世界之核心的“生的执著与热情”。
对于汪曾祺来说，沈从文应该是其最为重要的人生导师。陆著用了很多篇幅记述了汪曾祺和沈从文的交往，读来令人动容。1948年春，当汪曾祺在北平因为谋职无着而悲观苦闷的时候，沈从文曾经对他有过这样的劝慰：“曾祺，不要这样，千万不要这样！重要的是对生活的‘执著’，要对生活充满热情。即使是在严酷的现实面前，也不要觉得‘世事一无可取，也一无可为’。一个人总该用自己的创作，使这个世界美好一些，给这个世界增加一点好的东西。在任何逆境之下，也不能丧失对生活带有抒情意味的情趣，不能丧失对于生活的爱。”1958年，在汪曾祺被打成“右派”下放劳动期间，沈从文又常写信，抚慰和鼓励他说：“时代大，个人渺小如浮沤，应当好好的活，适应习惯各种不同的生活，才像是个现代人……热忱的、素朴的去生活中接受一切，会使生命真正充实坚强起来的。”因此，对于生的执著与热情，一直是汪曾祺对待生活的基本态度，也是其抵抗时生乖蹇的人生命运的精神资源。在西南联大的艰苦岁月里，汪曾祺博览群书，潜心阅读，开始了自己的文学创作；流寓上海任教中学期间，他独处陋室（铁皮小棚），也能自得其乐，读书写作；即使是在身为“右派”的四年中，“也不丧失对生活带有抒情意味的情趣，和对人生、对生活的挚爱之情”，满怀热情地去劳动，去接触中国的土地与农民，甚至是“坐对一丛花，眸子炯如虎”地完成了一部《中国马铃薯图谱》，而这样的精神，与沈从文《中国古代服饰研究》的写作，又是何其相似！身处逆境时况且如此，在较为顺遂的“新时期”以后，他的人生与创作，更是焕发出别样的光彩。
一般以为，汪曾祺最为“复杂”的经历，便是他在“文革”时期曾经担任《沙家浜》的主要编剧并且受到江青的“赏识”。陆著不为尊者讳，在很忠实地记述汪曾祺“文革”经历的同时，又很详细和令人信服地揭示出，特殊处境中的汪曾祺并没有发生精神的畸变，他只是以相当平常的心态来看待自己的“知遇”。他“对江青既心存感激，又诚惶诚恐，有时还流露出知识分子的一点傲气和几分自得，但绝不奴颜婢膝，更不阿谀奉承”。所以他在《沙家浜》的“智斗”一场中不顾江青“江湖口太多”的指责，瞒天过海地保留了阿庆嫂“垒起七星灶”那一段后来被广泛传唱的著名唱词。1970年5月，当他获得登上天安门的“政治殊荣”时，“也没有激动得‘热血沸腾’”，而是“看着铺在桌子上的一大摊改了又改的文章草稿，居然向军代表建议：‘能不能另换老杨去？’”这些记述都使我们认识到，汪曾祺所执著与热爱的，无疑是一种健康、纯洁与明净的人生。这样的人生，有着自己的尊严与底线。汪曾祺的精神人格，没有丝毫的心机与杂质，更是没有令人不齿的政治趋附。实际上，汪曾祺被陆著以“祸福相倚”所精当概括的“文革”经历，也在另外的意义上透露和诠释了他的“生的执著与热情”所具有的丰富内涵，提供了“拷炼”汪曾祺的精神与人格的“宝贵”机缘。这样一来，陆建华的著述，倒使我们进一步思考包括知识分子在内的每一个个体生命如何对待载浮载沉的自身命运。在运交华盖的时候，能够保持“生的执著与热情”自属不易，而在被权力“恩宠”和“有幸选中”的时候，能够不骄矜、不忘形，从而保持清醒，坚守底线，执著于一种健康、明净和葆有尊严的“生”，则更加困难。我想这样的启示对于思考知识分子的当前命运，应该具有突出的意义。
对于汪曾祺包括《受戒》《异秉》《大淖记事》和《岁寒三友》甚至其早期小说《老鲁》和《羊舍一夕》等在内的几乎大部分重要作品，陆建华都很细致地叙述了它们的“生产过程”，诸如作品的生活来源、人物原型、创作缘起、写作历程和发表的经过，我们都能从中得到全面的了解。而作者对于作品的研究和阐发，则更使我们认识到，“生的执著与热情”，同样也是汪曾祺的小说创作最为根本的精神特征。对于这点，还是陆建华的概括最为精当。他说，汪曾祺“在表现旧社会生活时，总是让一种内在的欢乐情绪始终弥漫在作品之中。这就使他的作品始终保持着一种健康的基调，引人向上，增加人们对于生活的信心”。阅读陆著，正是对于“汪曾祺的世界”的深深沉醉。“一个老头子，眼睛特别亮”！我正是以这样的方式走近了汪老，弥补了自己十多年前的遗憾——感谢陆建华！
第五篇：春夏秋冬
春夏秋冬
生命的真谛在于自然，人生的意义在四季，春夏秋冬组合在一起，就有了我们的人生。人生如画，我一直都是这么认为的，从出生时那一张空白的纸，慢慢的融入了色彩，春的盎然，夏的蓬勃，秋的收获，冬的凛冽。正是这些多彩的元素，才让我们的画卷有了意义，也就有了精彩的人生。
一年之季在于春，是一年的开始，也是我们的起点。春天永远是一个温暖的季节，春风轻轻的亲吻草原，草原被染绿了，缓缓绕山而行，山也换上了青春的新装，微微的吹在江面，那一江春水向东流，小溪苏醒了。“阳春布德泽，万物生光辉”，迷人的春天令人欢欣鼓舞。这是春的美丽，也是我们的懵懂，呱呱坠地，我们来到了这个世界，描上了我们人生的第一笔，烙下了我们的印记，渐渐接触这个世界，学会了属于我们的语言，也迈开出了的第一步，在亲人的呵护下，成长了起来，可爱、童真、调皮、单纯成了我们的颜料，点点滴滴，伴随着年轮的旋转一笔一笔画了上去。
我爱夏，并不因为自己处于初夏，爱的是它的强烈，豪迈，奔腾。酷暑的炽热，暴雨的狂野，打破了原本平静的春水，金涛澎湃，掀起的万丈狂澜，象征着我们人生的转折。第一次，我们明白了什么是挫折，什么是坎坷，离开父母的羽翼，独自踏上征途，没有人会为我们撑一片蓝天，也没有人会为我们遮风挡雨，只能奋力挥动着自己得翅膀，哪怕是遍体鳞伤，血肉模糊，但即便是这样，仍然会高喊“让暴风雨来得更猛烈些吧”。想起了一首歌“曾经多少次跌倒在路上，曾经多少次折断过翅膀，如今我已不再感到彷徨，我想要超越这平凡的生活，我想要怒放的生命，就像飞翔在辽阔天空，就像穿行在无边的狂野，拥有挣脱一切的力量”。他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要问至少我们还有梦，这，就是成长，跌宕起伏，在代价的背后就是收获，而阳光总在风雨后，没有风雨又怎会有彩虹，成长的过程是苦涩的，但我们实在毋需害怕，因为在每一份哀伤的背后，都有着一份成长的喜悦。
对秋，人们往往会想到萧瑟。“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归”“秋风萧瑟天
气凉，草木摇落露为霜”，可秋往往也是收获的季节，金桂飘香，稻谷飘香，明净的秋月更是多情皎洁，月亮把清丽的余辉铺洒开来，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”呈现的是另外一种美，温馨，宁静，梦幻，秋高气爽，玉露生寒。秋的色彩自然就是金黄，在夏的积淀下，承载着辛勤的汗水终于超越了原本平凡的生活，在那时也真正明白了收获与付出总是成正比的，恍然大悟，曾经的茫然，曾经的困惑，也不过是通往康庄的岔路而已。站在路口，面临抉择，是坚持，还是懈怠，是拼搏，还是放弃，在选择的那一刻或许已经注定了结局，也正是因为这样才有了画面的迂回婉转。
这时候，冬来了。给大地换上一身雪白的新装，漫天雪花在大地飞舞，清除那些存在的污垢，然后，透过窗户，阳光悄悄爬了进来，雪中送碳，带来的不仅仅是温暖，还有新的希望，不同于夏日，这是慈祥，和蔼的，在回首，在述说。然而萧条单调的冬季总是在盼望着春天，盼望她的草长莺飞，丝绦拂堤，盼望她的春色满园，碧波涟漪，落江如雨。。。。。。等到那一天，在打开我们自己的画，各种忧伤，各种欢笑，浮于脑海，现于心间，感慨万千，悲喜交集。
画终究会陈旧，会损坏，那些精彩也会消失殆尽，但是总会留下我们的永恒。一年的终结，又何尝不意味着另一个开始，生生世世，永无止境，也就有永远画不完的画，而我们又该如何画好自己的生之画。