《大学》培训心得体会篇1
在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：
其一，心理与社会环境是否趋于一致。
其二，心理与行为行动是否趋于一致。
其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。
学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。
《大学》培训心得体会篇2
在nibs的夏令营已经接近尾声，短暂的5周时间里我感触颇多。不论是在科研方面还是生活方面我都受益匪浅。
初到nibs时，对nibs的了解不多，只是知道nibs是生物领域的领头羊，在nibs有很多国内数一数二的pi，有很多先进的实验仪器。当第一次进入实验室时，我觉得nibs拥有的更多的是一种科研的氛围。在nibs的大厅里挂着pi与师兄师姐们发表的文章，nibs的研究成果得到了国际的认可。在实验室的师兄师姐的带领下我们学习了一些实验的基本操作和实验的思路。以前的学习大部分是学习课本知识，但是生物方面的知识日新月异，书本的知识早已陈旧，而在实验室里我们接触到的是世界最前沿的发现和最先进的技术。以前在学校仅仅只是学好老师所讲的，但是在nibs的这段时间里我认识到了科学研究是需要自己去思考去不断学习，阅读更多的文献来不断完善自己。
我很荣幸的去了何万中老师实验室，何老师研究细胞自噬方面的。主要使用电镜来观察细胞状态，由于电镜的使用方法比较复杂，所以我们主要跟着赵沛师姐做一些分子生物学实验。以前只是在实验课上接触几次分子生物学实验，而这次的暑期夏令营让我学习了更多的分子生物学实验。
而在nibs的夏令营中我们度过了难忘的年会，这次年会由于是nibs的十周年所里请来了之前离开的pi，在年会上pi们讲他们最近一年的实验成果，都是世界前列的热门研究。虽然年会中pi们讲的不能完全听懂，但是让我们对科学研究的最新技术有了了解。而年会期间最让我印象深刻的是与王所的座谈会，作为生物领域的新人，我们对这个领域的未来充满疑惑与矛盾，而作为这个领域的领路人，王所用他个人的经历来告诉我们在人生的路口我们应该如何来选择，如何来确定自己的方向和前进的步伐。未来有无数种选择，而我们需要做的是坚定自己的选择，但是到达目的地的路线是可以不断改变，在人生的不同阶段我们会做相应的改变。
在nibs的这五周时间里，我也认识了很多的朋友，大家来自不同的学校，却因为同是生物人而相聚于此。大家在一起讨论自己的学习方向和自己对生物的看法以及对自己未来的规划。nibs为我们这些生物领域的新人提供了相互交流的平台，让我们可以畅所欲言，看看别人的学习方法和对科学的领悟。相聚是缘，大家虽然只是短暂的相聚，但是未来大家都在统一领域共同进步，相信未来的某一天我们这批人中也会有生物大牛的涌现。
在nibs的5周就要结束了，太多的感概。在这里我感受到了生命人对科学的热爱和对科学的奉献。希望在未来的日子里大家能够在这条路上越走越好。
再见，nibs！
《大学》培训心得体会篇3
20xx年7月7日——7月13日，我参加了学校的职业指导师的培训班，几天下来，我不由得敬佩这次的培训导师，他的课上得很好，涉及的知识面也很广，案例也很有启发性。
此次培训，让我接触到了职业指导的许多新理念，初步掌握了一些新的实践操作，让我对职业指导多了一份理解和认识，也为今后开展职业指导提供了更多的`帮助和支持。
本次培训学到的基本理论有以下几点：
1、职业指导师为求职者就业、就业稳定、职业发展和用人单位合理用人，提供咨询、指导及帮助的过程。职业指导包括：咨询与指导、信息采集与处理、职业素质测评、职业设计和帮助实施。
2、职业咨询是运用心理学等方法，协助当事人更好地解决在选择职业、安置就业和职业发展等方面遇到的问题。在职业咨询过程中需要采取一些专门的技术，协助当事人认识自己、认识当前的社会，发现自己的才能、特长与短处，不断挖掘潜力，增强错则承受能力和市场竞争能力，提高与完善自我，在职业生涯中获得成功。
3、在学校开展职业指导的基本思路：使学生对就业有良好的心理准备;帮助学生掌握就业的方法和手段;重塑学校公众形象;促进学校办学理念和实践的探索。
职业指导师不仅仅是一种称号，更是一份责任。职业教育需要职业指导师，更需要我们发挥真正的作用，我一定不负众望，努力提升自己专业技能的同时，更要提高自己的服务意识，帮助我们的职校生找到自我，实现价值。
《大学》培训心得体会篇4
学生干部是学生工作的主力军,是教育管理者的得力助手,做一名合格的学生干部尤为重要。 能参加本次大学生骨干培训班，我觉得很幸运，毕竟不是每一位学生干部都能接受这样的培训，通过这次培训，真的感觉收获很多，提高很多。
首先，我想谈谈作为一个领导者应有的基本素质，即“领导者素质”的相关内容。资料表明，所谓领导者的素质是指在先天禀赋的生理素质基础上，通过后天的实践锻炼、学习而成的，在领导工作中经常起作用的那些内在要素的总和。修养指的是一个人在思想道德、知识、技能方面达到一定水平所要经历的长期学习和实践的过程。领导者的素质修养，指的是为达到有效的工作目标所要求的水平、素质所做的自我努力过程，简称为素养。
素质修养是学生干部自我完善的需要，是提高学生干部的素质修养是有效实施干部职能的重要保证，同时也是提高干部素质修养是加强干部影响力的客观要求。因此领导者素养对于我们学生干部开展学生工作来说，有着至关重要的作用。
此外，作为一个合格的领导者，必须具备领导者应有的素质与能力。我想主要有一下几个方面：
一．科学决策能力。决策是领导干部的主要职责。面对错综复杂的局面和瞬息万变的形势，领导干部要善于及时作出正确抉择。抉择不及时就会贻误战机，影响事业发展。因此，学生干部要有决策的魄力，通过科学的比较，全面的分析，进行权衡利弊得失，作出正确的决策。
二．组织管理能力。每个部门的工作目标和发展规划都要靠领导组织全员来实施。领导干部要善于把本部门的目标同干部理事的实际状况结合起来，统筹兼顾。正确处理各种关系，合理组织各方力量，恰当使用各类人才，实现最终目标，取得良好效果。
三．综合协调能力。作为领导干部，良好的协调能力是不可或缺的。要善于团结各种人，与其合作共事。为着共同的目标团结奋斗，塑造单位强大的战斗力。另一方面要善于社会交往，使各种外在因素都能为本单位或部门的工作开展服务，为其发展创造良好的外部条件。
四．开拓创新能力。开拓创新，与时俱进也是领导者必备的能力之一，一味墨守成规是无法取得良好业绩，领导者必须敢于突破，敢于创新。以大无畏的精神，在旧有的基础上不断推陈出新，闯出新道路，开辟新领域，促进工作不断发展。
最后总结此次上培训班的心得：
一.让我们学生干部了解到学生干部的意义以及角色定位，既起模范带头作用，桥梁作用，助手作用，组织凝聚；
二.让我们懂得学生干部的工作方法与技巧，“六干”，要干.自己干.率先干.尽早干.高标准的干.齐心协力的干；“五心”，恒心.信心.包容心.热心.平常心。
最后期望我们能在今后的工作中不断努力让同学们和老师满意！
《大学》培训心得体会篇5
大学是集教育与研究于一体的教育机构，大学是培养人才，塑造自我的地方。在大学我们不仅要学好自己的专业知识，还要用其它非专业的知识增强文化底蕴，在大学我们不仅要学书本上的知识，还要注重团结协作能力的培养，在大学里我们要学习与不同性格，不同民族背景的人交流相处，进一步说，大学是实现自我超越自我的地方。
学习是大学生活，也是人的一生不可缺少的一部分，学习是自我超越的起点。通过学习你不仅可以赚取生活所需，而且还可以从中实现自己的成就感和满足感。此外，你的自信心，价值观只有通过学习才能得到提升，这一点，让我们对学习有了重新的认识。超越自我，不仅是重要的人生态度，而且是过高质量人生的保证。超越自我并不是强调只注重个人的成长和进步，而忽视组织的生存和发展。因为组织是我们成长的舞台，个人的成就与组织成功密不可分。
超越自我不是封闭自我，要懂得只有在与他人的交流合作中我们才能提升自我。超越自我，我们必须先解放自我，这里的“解放自我”不是对自我的放纵，而是要我们突破自我的狭小空间，进入开放性的学习，学习他人为人处事的正确态度，学习他人有我们没有的先进思想。但我们也不能把别人的想法硬加在我们头上，更通俗一点，就是作为我们自身不能人云亦云。例如，对自身专业的选择，适合自己的才是最好啊，这就是超越自我的表现。
要实现自我超越，我们就不能满足于现状。我们要不断的给自己指定新的目标，长短结合，朝着这个目标努力，有了方向，有了动力，自然就有了高涨的学习热情和生活热情。
超越自我不仅要求我们要有英雄本色，而且要同情他人；不仅要求我们冷静处事，更需要我们热情待人。
人生没有彩排的机会，只有永远的直播。因此，在大学，乃至人生我们要超越自我。