《短道（直道）途中跑》教学案例
一、背景分析
1.设计理念
本课以“体育与健康课程标准”研究为宗旨，以“健康第一，以学生发展为本，重视情感体验”为指导思想。培养学生自主学习和相互合作学习的能力，注重个性发展，因材施教，树立“终身体育”的理念。
2.教材分析
跑是人体最基本的活动技能，短跑在小学各年级教材中都出现，其中途中跑技术又是整个跑的过程中最重要的技术环节，也是重点教材，改进和提高途中跑技术，对提高学生跑的能力，促进运动水平的发挥，将起到积极的作用。
3.学情分析
这堂课面对的是四年级的学生，他们已经具备一定的认知能力。教学过程中，我合理安排学习内容，采用形式多样的练习手段，激发学生的兴趣，促进学生主动学习；同时增加趣味性、娱乐性、健身性，让学生乐而不疲，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。
二、教学目标：
1、认知目标：通过学习，使学生了解途中跑的基本技术组成，了解途中跑的作用；
2、技能目标：通过途中跑的练习，使学生体会蹬地、摆臂的技术动作，通过练习发展上下肢力量和身体协调能力，提高学生身体素质。
3、情感目标：通过练习，培养学生竞争意识和奋力拼搏的意志品质，促进学生身心健康。
三、教学重点、难点
教学重点：途中跑摆臂和蹬腿的结合。
教学难点：步频和步幅结合的掌握。
四、教学过程：
（一）开始部分
1、体委整队，清点人数；
生：报告老师，本班应到43人，实到43人，报告完毕，请指示！
师：入列！
2、师生问好，宣布本节课内容；
师：同学们好，大家平时在我们体育课上最喜欢玩的游戏是什么呀？
生：赛跑
师：赛跑的时候大家是不是都想当跑的最快的那个呀？那怎么样就能跑的更快呢，今天我们就来学习短道（直道）途中跑。
3、安排见习生
师：好，下面我们要开始热身了，大家检查一下身上有没有尖锐的物品，有的话放在边上，有没有不舒服需要见习的同学？
生：无
师：好的，老师再次强调，在体育课上安全第一，在任何一个活动的过程中都要注意安全。
（二）准备部分
1、热身游戏：花样跳绳
师：今天我们采用上一阶段学习的花样跳绳进行热身，一是让大家充分热身，二是让大家将之前学习的内容加强巩固，老师这里有一段很有节奏感的音乐，大家跟随音乐，跟随老师利用跳绳的步伐进行热身。好，准备，开始！
生：跟随音乐进行跳绳热身
2、徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、正压腿、侧压腿、活动手腕脚腕。
（三）基本部分
1、跑的专门性练习
师：现在我们做两个跑的专门性练习：首先是高抬腿练习，要求大家大腿高抬过水平，积极下压，频率要快。
生：进行练习
师：第二个练习：快速小步跑，要求身体稍前倾，迅速摆臂，积极抬腿下压。
生：进行练习
2、途中跑技术学习
将学生带到提前设计好的四个场地前，分为四组，分别进行练习后再循环进行练习。
师：大家可以可以看到老师给你们设计的四个场地，第一组去直线位置，第二组去绳梯位置，第三组去间距比较大的标志桶位置，第四组去前窄后宽的标志桶位置，大家分别进行练习，并且思考，练习到了什么。
生：进行练习
师：提问：练习到了什么
生（第一组）：反应速度，灵活度
生（第二组）：步频要快
生（第三组）：步幅要大
生（第四组）：步频和步幅要相结合
师：大家说的都非常好，体会到的也很深刻。以上的要点就行途中跑的基本技术要领，下面我们小组轮换场地进行练习，注意加上摆臂。
生：进行练习
师：老师发现有一部分的问题，有的同学步频太慢，有的重心太高，还有的同学在步频和步幅的结合上不太熟练。大家小组内再进行练习
生：进行练习
师：大家练习的如何了？可以进行一个小小的检验吗？
生：可以
师：我们进行一个装满空气的检验，大家把老师要求携带的塑料袋拿出来，看看谁能迅速的装满空气
生：进行练习
师：大家有没有发现，怎么样就可以迅速的装满空气啊？
生：跑的快。
师：对了，就是要跑的快。跑得快就要把握途中跑的技术要领。
3、上肢练习
师：大家一直在进行下肢的练习，我们现在来进行上肢练习吧，大家跟随音乐《金龙拍拍操》进行练习。好，开始
生：跟随音乐进行练习
（四）结束部分
1、集合整队，放松整理
师：同学们都站好，我们现在做一下放松运动，跟着老师进行瑜伽放松，注意调整你们的呼吸（四节放松运动）
生：跟随教师进行练习
2、课堂小结
师：同学们，我们这节课学习的内容是什么？
生：短道（直道）途中跑
师：它的动作要点是什么？
生：频率快，步幅大，重心平稳。
师：非常好，看来大家掌握的很不错，更重要的是一定要多多练习。
3、清理场地，归还器材，宣布下课
五、教学反思
本节课的内容是短道（直道）途中跑，由于天气较冷，我选择了前一阶段学习的跳绳进行热身，在于强度大一点，进而巩固之前的内容。跑是小学体育的重要内容，是学生必须掌握的主要体育技能，本课主要是让学生了解途中跑的要求，通过观察、体验、练习、游戏等形式让学生知道了跑的正确姿势，在教学中，我采用了常规和游戏相结合的方法，效果良好。下肢练习后我设计了《金龙拍拍操》进行上肢力量的练习，达到全身协调练习的效果。
从本节课的情况来看，学生基本掌握了途中跑的技术，频率快、步幅大、重心平稳。同时学生在练习中表现出很高的热情和积极性，有效地辅助了对途中跑技术的了解和掌握。
存在问题：个别学生自制能力较差，需要加强引导；
要特别关注后进生的表现，及时给予帮助。