甘肃省职业院校省级
“课程思政”微课
学科:排球
课程:排球正面上手发球（以右手为例）
授课班级：
教学对象：高职学生
主讲人：陈 贞
排球正面上手发球——课程思政设计
主讲人：陈贞
一、设计指导思想
为深入贯彻落实习近平总书记关于教育的重要论述和全国教育大会精神，把思想政治教育贯穿人才培养体系，全面推进高校课程思政建设，发挥好每门课程的育人作用，提高高校人才培养质量。作为为立德树人的战略举措，人才培养的重要任务，课程思政的重要性不言而喻。近些年的课改对体育课程提出的体质健康、技术技能、心理健康之上的社会适应、健全人格等要求以来，体育课程的思政功能愈发完善、愈发丰富。排球运动以其熟练、准确、细腻的技巧性、快速激烈的对抗性，而成为大学生喜闻乐见的现代运动项目之一。作为集体性球类项目，排球运动不仅能够提高学生力量、速度、灵敏、协调、耐力等身体素质，更能培养机智、果断、团结协作等心理品质，对大学生身心健康具有重要促进作用。本课立足“以人为本”、“健康第一”的指导思想，在排球运动日常的教学中，坚持以学生发展为中心，培养和激发学生的运动兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。围绕教学内容，通过探究性学习和合作性学习锻炼学生主动参与意识，使学生充分感受到体育运动的快乐，同时掌握适合自己的运动技能，促使学生们养成自我锻炼的习惯，从而为终身体育服务。。
二、教学背景分析
本次课教学内容为排球技术——发球（正面上手发球）。发球是比赛的开始，也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球，不仅可以直接得分或破坏对方进攻战术的组成，还可以减轻本方防守压力，为防反创造有利条件。
正面上手发球是指发球队员面对球网站立，利用收腹转体动作带动手臂加速挥动，在头的右前上方用全手掌击球过网的发球方法。这种发球击球点高，可以充分利用胸腹和上肢的爆发力，加之运用手掌的推压动作使球呈上旋飞行，不易出界，因此它具有较大的攻击性和准确性。
教学对象为20级高职跨境电子商务专业学生，共45人，其中男生25人，女生20人。之前已经学习了准备姿势与移动、垫球的基本技术，学生对排球运动有了一定了解和兴趣。学生对技能练习所需的力量、灵敏、协调等身体素质都有了一定的基础。
三、教学目标
1. 认知目标：正确理解正面上手发球的动作要领，能正确叙述发球的动作过程及要领。
2. 技能目标：通过发球练习，发展学生上肢力量和全面协调用力的作用，促进身体各系统器官的协调发展。60%——75%男生能在发球区内发球过网；60%——75%女生能在排球场端线前3米处发球过网。
3. 情感目标：通过尝试性练习，让学生体验成功的快乐，感受到学习体育的快乐、激发学生的学习兴趣，培养学生积极主动学习的习惯和团结合作的精神，促进学生身心和谐发展。
四、教学重点、难点
教学重点：发球的整个动作抛球要稳、要准、挥臂路线、击球点正确。
教学难点：击球、挥臂动作不协调，击球时机把握不好，击球部位不准。
五、教学方法
根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，本次课主要采用：
1. 讲解与示范（以右手发球为例）。
讲解：首先讲解正面上手发球在比赛中的作用及教授的技术动作名称和技术特点；然后讲解正面上手发球的准备姿势与抛球方法及挥臂与击球的手法，最后提出下肢与腰腹协调配合用力的方法，反复强调抛球是发好球的前提，击球时关键，手法是保证。
示范：在发球区先做侧面的正面上手发球完整动作示范，然后再做正面、侧面的分解动作示范，使学生看清楚抛球的高度，挥臂路线，击球手法，击球部位，下肢配合动作和击球时重心前移等动作，加深学生对发球技术动作的直观感受。培养学生的观察、学习及模仿能力，还可以提高学生独立思考问题与提出问题的能力。
2. 启发式教学。通过观看中国女排在比赛中对正面上手发球技术的运用（2016年里约奥运会与塞尔维亚决赛的经典比赛），让学生们对技术动作及重要作用有了更加直观的了解。通过观看中国女排的精彩比赛视频，激发同学们的学习热情，让同学们更直观的理解“女排精神”的意义及正面上手发球在比赛中的作用。
3. 教具演示法。通过观看“正面上手发球”的技术动作分解图和“正面上手发球”的技术动作视频，加深学生们对技术动作的理解。同学们经过认真观看建立运动表象，进而模仿做出动作，不仅提高学生的观察能力还锻炼了同学们的抽象思维能力。
4. 情景教学法。通过真实的情景模拟，使学生对正面上手发球在比赛中的重要作用有更深层的认识。对培养学生情感，启迪思维，发展想象，开发智力等方面都有所帮助。
5.“进退法”发球教学。面对球网，站在进攻限制线后发球，发球过网后后退一步再发球，没有过网则前进一步，再发球，如此类推，直到端线。通过循序渐进的练习方法培养学生们的耐心、锲而不舍、敢于攀登的思想品质，同时锻炼同学们的思维逻辑能力，凡事都要按照一定的规律去做。
六、教学过程
（一）准备部分
1.课堂常规
1）.体育委员集合整队，报告人数
2）.师生问好，检查服装
3）.讲解本次课教学内容、目标及要求
4）.安排见习生，强调课堂纪律和练习中注意事项，对学生进行安全教育
要求：迅速集合、队伍整齐；认真听讲、精神饱满，明确本次课的内容和目标及注意事项。
思政融入：培养学生的组织纪律性和学生的自我管理能力。
2.热身活动
1）.热身跑步：绕排球场慢跑600-800米，跑步过程中喊口号：“二十四字社会主义核心价值观：富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚心、友善”。
要求：精神饱满，口号洪亮。
思政融入：学生通过喊“二十四字社会主义核心价值观”的口号，加深对核心价值观的认知，积极树立正确的价值观，并在其指引下，塑造自身优良的精神面貌与行为取向。
2）.徒手操：男女分开分组进行，每组由一名同学带领大家做热身操。
要求：积极参与，认真做准备活动。
思政融入：培养学生的组织能力以及认认真真做事、踏踏实实做人的品质。
3）.熟悉球性练习
①踢腿交接球
两腿自然开立，双手持于胸前。练习时，两腿交替向前踢起，当一腿前踢时，一手将球于大腿下交给另一只手。依此反复练习。
②环绕双腿交接球
两腿并立，体前屈，双手持球于小腿前。练习时，左手持球经体侧在腿后将球交右手，右手持球于小腿前再交左手。依此连续进行。环绕球环绕按逆时针、顺时针方向，速度由慢到快交替练习。
③环绕腹背交接球（同双腿）。
④环绕颈部交接球（同双腿）。
要求：动作幅度尽量要大，能快尽快，充分利用手臂，身体尽量
不动，防止球脱手掉地。
思政融入：培养同学们严格按照各项要求或规章制度办事的思想；同时充分热身，避免运动损伤，提高同学们的自我保护意识。
（二）基本部分
1.学习正面上手发球动作，正确技术动作练习。
1）徒手模仿练习。学生徒手模仿发球挥臂动作和抛球动作，体会发球用力顺序和挥臂的轨迹，掌握正确的挥臂方向和速度。
2）徒手做抛球挥臂击球动作练习：即做好准备姿势，左手前上置于击球点位置，右手做挥臂击球练习（击在左手掌上），体会击球手法和击球部位，练习抛球、挥臂、击球动作的协调性。培养学生的想象力、思维力、模仿能力。
2.抛球的练习
1）原地抛球手法练习：做抛球练习时，要求掌心向上平稳的托送球，练习正确的抛球手法，体会抛球的位置和高度。
2）固定目标的抛球练习：每人一球站在网或墙边，利用球网或墙壁的适当高度作为标记，练习抛球的准确性。
3）做抛球、抬臂和引臂的配合练习：体会抛球的位置、高度和抬臂引臂的连贯动作。
3.击固定球练习
1）模仿发球挥臂动作击固定球练习：即一人双手持球置于腹前或头上，另一人做挥臂击球练习（不要将球击出），体会击球部位和手法。
2）击固定球或吊球练习：即一手将球按在墙上，一手挥臂练习击固定球或将球吊在空中，练习挥臂击球，主要体会挥臂动作，击球手法，击球点和击球部位。
3）两人对击练习：3人一组，甲持球，乙、丙面对面站立，做好发球的准备姿势，同时做击球动作击甲手中的球。体会挥臂击球时手臂发力的肌肉用力感觉。培养学生的团队协作的精神和与他人和谐共处的处事能力。
4.抛击结合练习
1）抛球与挥臂击球练习：结合抛球、引臂和挥臂击球的练习（不把球击出）。体会抛球引臂和挥臂击球动作的协调配合。
2）对墙或挡网做抛球与挥臂击球练习：体会抛球与手臂挥摆的配合以及击球手法的用力。
3）两人站立两条边线上对发练习：体会挥臂路线与正确的击球部位，或两人隔网对发球练习，先站在距离球网6米左右，后逐渐拉长到9米或更长距离，体会控球的力量与弧度。
5.巩固和提高发球技术的练习
1）巩固发球练习：3人一组，发球与接发球者相距12米左右，另一人站在接发球者右前方做二传，3人规定次数与组数交换。
2）发球准确性练习：可将对方场区划分成左右或前后部分；或规定区域，进行点线（直线、斜线）结合的练习。
3）发球攻击性练习：在准确性的基础上，降低发出球的弧度，加快发球速度，发力量重，或向场地的“三角区”，1、5号边角处的发球练习。
6.常犯错误与纠正
1）抛球偏前、偏后。纠正：讲清抛球方法，固定目标抛球练习。
2）挥臂未呈弧形。纠正：反复徒手做弧形挥臂或扣树叶练习。
3）手未包满球，无推压动作。纠正：对墙轻扣球，体会手包球推压动作，使球前旋。
4）用不上全身协调力量。纠正：掷小网球或用杠铃片或对墙平扣。
思政融入：培养同学们的合作意识，增强责任感，加强同学之间的交流，通过共同努力享受成功的喜悦。同时激发同学们的进取精神和练习积极性，发展学生们的自信心，更好的发展同学们的主体意识。
7.游戏----看谁发的准
方法：1).将学生分成两组，分别站在网的两边发球区进行发球过网比赛。
2）.第一组的每一个人发一个球后，交换另一组每一个人发一球，最后比较发球过网总数最多的一组获胜。
思政融入：体育游戏的竞争和对抗因素较多，在进行体育游戏时，即培养了学生们要严格遵守规则和道德规范，还加强了学生们的责任感和对待事情的认真态度，让学生们感受到了共同努力之后成功的喜悦，也让失利的同学们明白了永不放弃的拼搏精神。多让学生们在游戏快乐的氛围中潜移默化去培养规则意识，有利于养成学生遵纪守法的行为习惯。
（三）结束部分
1.配合音乐放松
2.课堂小结，布置课后练习
3.收拾器材
4.宣布下课，师生互相鞠躬再见！
要求：通过音乐放松让学生迅速从身心兴奋状态恢复到平静状态。
思政融入：培养学生的身体和心理的调节能力，提高社会适应能力。
七、教学效果评价
（一）生理负荷预计及学生学习效果
1.平均心率85—90/分钟；练习密度：25—30%左右
2.学生基本都能掌握技术，学习积极性高，积极乐观。
（二）总体评价
通过本课学习，学生提高了对排球的学习兴趣，了解并掌握了排球正面上手发球技术，同时也认识到成功需要不断努力、吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，激励每名学生将祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败的“女排精神”融入到自己的学习和生活当中。
八、安全预防及处理突发事件的方法与措施
1.准备活动一定要充分，加强手指、手腕、肩、肘、膝、踝关节的活动。
2.在教学过程中，教师实施的进行语言提示，防止学生因距离过近造成撞伤
3.若有伤害事件，做好第一时间的处置治疗工作或及时送往医院。
思政融入：加强学生们的自我保护意识，灌输“以人为本”、“健康第一”的思想，同时也要树立良好的群体意识，相互帮助、相互保护、相互协作。