1：设置与刷机：尽量使用苹果手机来做号，视频质量比较好，热门概率比较高，最好用一部手机专门做号，苹果手机用电脑通过爱思助手进行刷机，设置为新的 iphone（安卓手机使用奇兔刷机）刷机完成后连接电脑，电脑会自动导入手机版爱思助手。
地址：推荐准备一个没有注册过抖音的实名验证的手机号码，也可以使用之前注册过号码，但必须注销或者解绑最少 24 小时后在注册，保证一机一卡一号，全程流量操作，禁止连接任何 wifi，确保 ip 地址干净无异常，使用爱思助手下载抖音和今日头条，有 ID 的可以使用苹果商店下载。
3.注册账号：自己原有的账号需要老师查看后决定是否继续使用，新账号注册的第一种方法：把抖音账号的名字,头像,签名等资料提前准备好，注册时尽量选择“本机一键登录”把能改善的资料一次性完成，后期不要频繁改动。
第二种方法：首先注册成白号，第二天开始改为女性头像和名字来养号，发作品前一天再改 回来，绑定今日头条，并在发布作品时同步至今日头条。
4.养号时间及频率：时间 5~6 天，每天 3 次每次 1 小时左右，在流量高峰期去养号，即早上的 7~9 点，中午 12~14 点，晚上 19~23 点。
（时间仅供参考可根据自身时间调整），上传视频后也需要坚持养号，特别是完播视频，适当点赞+关注，互动可以跟自己作品的评论互动。后期待账号稳定了粉丝量提高后，养号时间可以适当减短。
5.养号步骤：
第一种方法，从第一天开始就按6,7,8,9,10 条去做。
第二种方法，第一天注册白号后简单完播，评论，点赞，直播及热搜，分三次进行，大约2 个小时。第二天开始改美女头像和名字等信息，之后和第一种方法一样，直到发作品的前一天再改为做号的头像和名字。
6. 完播点赞及关注:养号时完整看视频，遇到广告或者质量不高的视频可以快速划过，长 视频可以选择性完整观看，不必每条都观看。完整观看 15 个左右再点赞，切勿短时间大量 点赞大量关注。要做到多完整播放，少量点赞，极少量关注。点赞和关注主要给政府部门、正能量，大网红，自己领域。自己领域高质量账号。保证自己领域占一半以上。
7. 有效互动:观看视频期间，对别人作品进行评论。只要有人给你的评论回复或者点赞这 样的互动就称之为有效互动。在养号的 5~6 天之内，每天评论 10~15 条，每天有 3 条左 右有效互动即可。同城用户粉丝少，回复少，会收到不错的效果。大城市同城评论点赞数很 多，不好做，小城市小县城可以做同城。评论不要太集中，注意分开进行。
8. 喜好推荐或账号垂直度:养号后期我们希望抖音多给我推荐我自己邻域的视频，为此我 在推荐里刷到自己领域的视频时，会多播放几遍，再到他主页看几个视频，评论或者点赞。 还可到他喜欢里观看视频，下次碰到重复这个动作。如果第三天还没刷到自己领域就主动去 搜索自己领域，观看 5~10 分钟，重复几次喜好推荐就有了。
9. 直播:晚上可增加半个小时进行直播观看，看3~4个直播，期间跟主播进行互动。流量 少的可以不看，或者养号期间看一两次。尽量从作品头像点进去。
10.账号养成参考标准，喜欢 100 左右，关注 15~20，有效互动 15 左右。注意是参考。