中考之前怎么调整心态 篇一
1、注意工作和休息的结合
学习是一种精神的消耗，如果你不停地学习，头脑会很累很累，人也会很累，到了考场上，也许还会发挥不好，随意一定要把工作和休息结合起来，合理安排时间。花大部分时间学习，但要留出一小部分时间出去玩，或休息一下，让你的大脑放松。
2、不要好高骛远
每个人都想要进入好学校，但他是，如果考生的成绩不是很好，不要去一些比较受欢迎的学校，根据自己的成绩去选择一所合适的学校。当然，这个具体还是要跟家长商量一下，让家长知道你的具体实力，根据具体情况尽量选择适合自己的学校。
3、不要分散自己的注意力
父母应该告诉他们的孩子，一旦他们进入考试阶段，就要全身心投入进去，什么事情都不要去想，也不要在意，专心致志地学习，最好达到入迷的状态，不要让自己分心，不要被其他乱七八糟的念头分心。
4、试着放松
不要太注重考试，毕竟考生还在15岁左右的年纪，心理发育还不是很成熟。如果压力太大，就会影响考试，尽量让自己放松。如果有认真的学习，问题不大。考试前正常学习，正常复习，发挥自己的最佳水平。
5、保证足够的睡眠
只有精神好，我们才能更好迎战中考。考试前，考生最重要的是要好好休息，不要花太多的时间和精力去不停地做题。假如复习得好，但是考试时的精神状态不好，也考试也会发挥不好。所以考试前一定要保证足够的睡眠，培养好精神，这才是最重要的。
6、考试前不要抠题
考试不能死记硬背，平时学习应该全面，这样考试的时候把握就会很大。考试前的复习尽量不要挑选一些很难的题目。
2023全国中考时间及安排 篇二
北京 2023年北京市中考于6月24日至6月27日进行(预计)
上海 6月第三周周六周末(预计)
天津 预计2023年6月18日至6月20日上午举行
重庆 中考时间：6月12日—14日(预计)
广东 2023年广东中考时间是6月26日-6月27日(预计)
江苏 2023年中考时间：6月15日—17日(预计)
山东 于6月13日至15日进行(预计)
浙江 2023年6月17日—18日(预计)
河北 2023中考时间：6月21日—22日(预计)
四川 2023年成都统一考试时间：6月13日—14日
湖北 2023年6月19-22日(预计)
湖南 2023年中考时间：6月18日—20日(预计)
河南 2023年中考时间：6月25日—27日(预计)
山西 2023中考时间：6月20日—22日(预计)
陕西 6月18日、19日、20日进行(预计)
安徽 2023年中考时间：6月14日—17日(预计)
福建 2023年中考省级统一考试安排在6月25日—27日举行(预计)
江西 2023年中考时间：6月19日—21日(预计)
云南 2023年初中学生学业水平考试将于6月16日至20日举行(预计)
广西 2023中考时间：6月24日—26日(预计)
辽宁 中考时间：6月28日—29日(预计)
黑龙江 中考时间：6月25日—27日(预计)
吉林 2023中考时间：6月27日—29日(预计)
贵州 2023中考时间：6月25日—27日(预计)
甘肃 2023中考时间：6月16日—18日(预计)
海南 2023年中考时间：6月25日—27日(预计)
青海 2023中考时间：6月21日—24日(预计)
宁夏 2023中考时间：6月28日—30日(预计)
内蒙古 2023年中考时间：6月25日—27日(预计)
新疆 2023中考时间：6月15日—19日
西藏 2023中考时间：6月25日—27日(预计)
2023年广西崇左中考时间：6月24-26日
2023年四川遂宁中考时间：6月11-13日
2023年四川南充中考时间：6月10-12日
2023年浙江绍兴中考时间：6月15-17日
2023年四川遂宁中考时间：6月11-13日
2023年黑龙江哈尔滨初中学业考试时间：5月13日
2023年广西贵港中考时间：6月24-26日
2023年广西柳州中考时间：6月24-26日
2023年江苏盐城中考时间：6月16-18日
2023年湖南邵阳中考时间：6月18-20日
2023年内蒙古赤峰中考时间：6月26-28日
2023年广西河池中考时间：6月24-27日
2023年广西来宾中考时间：6月24-27日
2023年广西南宁中考时间：6月24-27日
2023年湖南衡阳中考时间：6月18-20日