关于高考食谱家常做法精品的精选范文

做法：篇一1、绿豆芽洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出沥水；2、鸡蛋磕入碗内，搅打成糊，倒入烧热的油锅内，做成蛋皮，切成细丝；3、绿豆芽放入盆内，加入蛋皮丝、酱油、精盐、味精和香油，拌匀即成。小帖士-食物相克：鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃...

做法：篇一1、香菇去根部，并在表面刻花；2、胡萝卜去皮洗净，切片；小葱切段；3、把准备好的所有调味料（盐、高汤4杯）倒入锅中煮，开锅后放入鲑鱼再次煮开；4、再放入所有的材料（除葱外）一起煮3分钟左右；5、最后，撒上一些小葱段就可以了。...

中考饮食建议篇一1、中考期间学习任务繁重，要想保持充沛的体力和旺盛的精力，一日三餐就显得特别重要啦！家长们在为孩子挑选主食的时候，千万不要过于精细，最好是以粗粮为主的米面混合食物，比如杂粮包配高钙牛奶、五谷粥配三...

高考三天食谱巧安排篇一高考第一天食谱推荐早餐：面包、牛奶(或豆奶、酸奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜);水果适量中餐：米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤晚餐：糖醋带鱼、清炒菠菜、土豆...

高考学生一日三餐吃什么好篇一早餐1红薯粥、油煎馅饼、花生什锦2玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐3火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜4大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁5百合粥、炒面、什锦蛋丁6牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋7银耳羹、蛋炒饭...

高考生的饮食原则篇一一、戒多吃油条、油饼、馒头，以防铝对大脑的危害。馒头中含铝量较高，油条油饼中也含铝。每天吃一两根油条，铝摄入量会比允许量超出60毫克，经常吃这类食物的孩子，容易记忆力下降、思维迟缓。二、戒多吃...

秋季养生食谱家常菜篇一1.番茄土豆炖牛肉原料：牛肉（肥瘦）500克，番茄500克，土豆（黄皮）500克，洋葱（白皮）100克，盐5克，姜5克，植物油25克。做法：1、牛肉洗净后切成3厘米的块，随冷水入锅烧经沸，去除浮沫，捞出再用清水洗净血污待用；土豆削皮后...

小贴士篇一1、蛋饼里的其他食材可以根据自家存货调整，有什么放什么，但芝士和火腿一定要有，这两样和鸡蛋绝配呀。2、蛋液里加少量牛奶能使煎出的蛋饼更嫩，也能为蛋饼增香。3、因为火腿本生也是咸的，所以只要稍微加一点点盐...

做法：篇一1、将黑木耳与白木耳提前3至4小时用冷水泡发后去蒂洗净，撕成小朵；娃娃菜切块2、泡椒、生姜、大蒜均切碎成末3、将蚝油、白糖、醋、生抽、鸡粉、盐、淀粉放入小碗中，搅拌成鱼香味汁待用；4、黑木耳与白木耳放入沸水...

幼儿园食谱大全菜谱大全：周一菜谱篇一◆早点：牛奶、王子星曲奇、香酥条◆午餐：奶香翠绿虾仁（牛奶、青豆，粟米）、鱼香肉丝（茭白、青椒）、黄瓜胡卜腐竹、毛菜枸杞芋艿老鸭汤◆午点：葱油麻饼、冰糖银耳水果羹水果：生梨◆体弱儿加：葱...

【导语】高考期间一日三餐食谱优选由本站会员“chenfayin”整理投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。【目录】篇1：篇2：篇3：篇4：篇5：【正文】篇1：早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热...

【导语】早餐食谱简单快速做法(优选50种)由本站会员“小爱熙熙”整理投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。【目录】篇1：早餐食谱简单快速做法篇2：早餐食谱简单快速做法篇3：早餐食谱简单快速做法篇4：早...

高考期间吃什么有助于考生发挥篇一奶类、绿叶菜奶类、绿叶菜和杂粮，对考生有额外的好处。牛奶、酸奶中含有大量的钙以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安...

简单的初学者做菜菜谱篇一1.西红柿炒鸡蛋：拿出一根小葱竖着切成小块备用。两个西红柿切成小块备用。拿出两个鸡蛋放入碗中打散备用。锅中放油，放入小葱碎，放入鸡蛋翻炒至鸡蛋成型，放入西红柿一起翻炒。当西红柿炒出一些红...

宝宝晚餐食谱及做法介绍篇一给宝宝吃晚餐的注意事项家长在给孩子准备晚餐时，需精心安排，要做一些易于消化、热量适中的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。晚餐不要让孩子吃得过饱，临睡前可让宝宝喝一杯热奶。宝...

考前考中饮食应与平时相仿篇一考试期间的饮食安排，原则上应与平时无特别不同。营养中心的专家提醒考生和家长在考试期间要特别注意以下几方面：一忌突然进补。每逢大考，许多家长总要买些补品来“补”孩子大脑。事实上，学习...

制作：篇一1、番茄切小块，鸡蛋打开，泡发好香菇、黑木耳切切小块，虾仁、豆苗洗净。2、锅放油把鸡蛋先炒出来。3、锅放油放入姜、蒜末出香味再放入番茄、虾仁、香菇、木耳一起翻炒3分钟，再放入鸡蛋、豆苗翻炒2分钟调味即可。...

家谱的写法（转载）家谱的写法(转载自杨万忠老师的网校Office）今年我族准备新修家谱，我将要参与其中的一部分工作，为了做好工作，本人查阅了一部分史料，考究了几部比较完整的家谱，积累了一点书写家谱的小知识，现总结并共享出来，错...

花菜怎么做好吃篇一1清炒菜花用料菜花1/2个蒜2瓣蒸鱼豉油1汤匙红辣椒1个花生油1汤匙苏打粉1茶匙水适量1、菜花用清水加小苏打浸泡10分钟以去除农药，然后冲洗，沥干，从菜花的根部下刀，把菜花切成小朵2、烧开足够没过菜花的...

清蒸糖醋黄花鱼篇一材料：黄花鱼、油、盐、姜葱、料酒、生抽、醋做法：1、取适量的姜片和葱，填满鱼腹，再在鱼背两面也各放上适量的姜片和葱段；2、取少许生抽和醋还有白砂糖调成糖醋汁待用，生抽、醋和白砂糖的比例为1:2:1;3、...

家常炸麻花的做法篇一11、面粉和泡打粉称重。2、白砂糖放入120g水中。3、倒入称好的面粉。4、揉成光洁的面团。5、将面团擀成方形薄的面饼。6、切成条状。（君子用的工具我没有，就将面饼折叠起来切的，折叠的时候要撒上薄...

推荐五：干烧排骨篇一材料：猪大排、葱、八角、花椒、姜、香叶、芝麻做法：1、肋排洗净加入白酒腌制半小时，然后沥去汁水备用。2、炒锅不要放油烧到三成热，转成中小火后放入排骨慢慢翻炒，开始会出水，煸炒到水分完全收干。3、排...

高考三天食谱安排高考三天食谱巧安排篇一高考生的营养食谱方案一：早餐：鲜肉包、牛奶或豆奶、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。水果：鸭梨1个或西瓜适量。午餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫...

竹节虾的家常做法篇一材料竹节虾（400克）、料酒（适量）、姜（适量）、葱（适量）、鲜抽（适量）、香醋（适量）、植物)(油（适量）步骤1、竹节虾漂净沥干。2、锅里放入一碗清水，加些料酒，姜，葱，一点植物油，煮开2分钟。3、放入竹节虾，4、煮开3分钟，捞出，5...

高考期间吃什么最好篇一高考前吃核桃补脑核桃可很好地补充大脑营养，促进大脑的发育，并缓解大脑疲劳，但每天吃核桃的量也不可过多，一天四、五个即可。高考前吃动物脑髓补脑动物脑中含有丰富的营养物质，对脑部神经有促进发育...