关于基本功的精选范文

肩功篇一（一）压肩面对肯定高度的物体，两脚开立同肩宽，上体前俯，两手抓住横杆，低头挺胸，塌腰，用力向下振压。学练要点：两腿蜷缩，肩部松沉，用力震压，力点集中于肩部。（二）单臂绕环左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩为轴做直臂的顺、逆时...

职业技术学校班主任基本功大赛实施方案为增强学校德育工作的针对性和实效性，进一步加强我校班主任队伍的建设，提高班主任的专业技能水平，打造一支素质高、能力强的班主任队伍，学校拟在2020年6月举办第四届班主任基本功大...

民族舞基本动作—压肩篇一这是打开肩部韧带的练习；压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两只腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节拍舒缓2/4。民族舞基本动作—劈叉跳...

中小学青年教师基本功大赛须知为了全面落实新课程标准精神，促进教师队伍建设，加强教师基本功的训练，特举办全旗中小学教师基本功大赛。1、参加本次参赛的中学教师18人，小学15人。其中小学语文7人，数学4人，英语3人，音乐1人。...

教师基本功比赛总结篇一为使竞赛达到最佳效果，以竞赛促训练，提高教师的基本功；根据学校的统一部署，我校制定了详细的竞赛方案，通过互相交流、反复修改逐步完善了竞赛方案。经过领导审查同意后，发布了小学教师基本功竞赛通知...

教师基本功培训心得篇1通过学习中学教师教学基本功培训作业和中学教师教学基本功的学习，我了解到了作业属性，即认识作业的心理机制；熟悉作业类型与功能，即明确作业正负功效；运用有效作业策略，即设计人本化作业类型。通过对...

1、眼界，多看佳作是培养眼界的一个主要途径。看优秀的电影和优秀的绘画作品，了解动画，美术和电影的历史。大量阅读文学作品，以提高修养和磨练思考问题的能力，进一步提高自己。2、手艺，持续稳定较高强度的日工作量，在这方面有...

体育学院首届师范生教学基本功大赛的通知为深入推进我院体育教育专业改革与发展，对标师范专业认证工作要求，进一步提升师范生教育教学技能，培养具有高尚师德、先进教育理念、扎实教学技能的优秀教师后备力量，经院领导班子...

下腰练习：篇一注意点：腰腹部须收紧，不可太松懈。起初先练习跪下腰的动作要领，熟练后在跪下腰的基础上保持站立姿势练习站下腰，动作要领与跪下腰相同。最后起身时注意要快速起身，在一拍的时间内恢复到跪立（站立）姿势。抱腿练习...

党课讲稿：深入学习关于调查研究重要论述精神练好调查研究基本功同志们：近日，中共中央办公厅印发了《关于在全党大兴调查研究的工作方案》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。调查研究是谋事之基、成事之道...

教师基本功大赛总结篇一历时两周的中小学教师职业技能大赛在大家的共同努力下圆满结束了。这次大赛到达了关注教师、聚焦课堂、提升质量的目的，为我局今后的课堂教学改革指明了方向。为广大一线教师带给了充分展示自己...

浅谈舞蹈教学中基本功与表现力的重要性摘要：在舞蹈课中，舞蹈是一个非常关键的环节，同时又是一个突出表现的环节。所以，在舞蹈专业的教学中，如何强化对学生进行舞蹈表演的培训是非常必要的。因此，对舞蹈演员的教学策略进行了...

舞蹈基本功正确的练习方法有哪些篇一舞蹈编导是舞蹈（舞剧）作品创作、排练和演出过程中的组织者和领导者。其专业特点是“编”和“导”的紧密结合和高度统一。舞蹈艺术在表现手段上的特殊性是通过舞蹈动作来表达人物的思...

枣园九年制学校为适应教育改革与发展的迫切需要，提高新任教师教育教学能力，加快构建政治合格、素质过硬、业务精湛的新任教师队伍，促进新任教师专业基础知识水平、教学基本技能、教研能力、创新能力和实践能力的全面提高...

教师基本功大赛总结篇一20xx年x月14日到x月19日，XX市选派四位语文教师参加第三届初中语文教师基本功暨课堂教学观摩大赛。参赛选手：四位选手分别是XX中学的莫XX老师、X中的XX老师、X中的沙XX老师和XX中学的杨XX老师。获...

一、指导思想与目标要求为进一步加强教师队伍建设，提高教师队伍整体素质，促进我校教师更好地适应现代教育教学需要，根据县局教育工作会议精神和相关文件要求，结合我校教师的实际情况，以校本培训和个人研修为主要形式，以提高...

步型练习篇一弓步：左脚向前一大步（约为本人脚长的4—5倍），脚尖微内扣，左腿屈膝半蹲，大腿略高于水平，膝不过脚尖；右腿挺膝伸直，脚尖内扣斜前方。双脚全脚着地，上体正对前方，两手腰间抱拳，目视前方。弓左腿为左弓步；弓右腿为右弓步。...

右手基本功篇一1、基本的拨弦动作。2、两手指交替拨弦。主要用于旋律演奏，im指用的最多。3、拨弦手指在不同琴弦上转换（跃弦）。4、各手指用不同的指序拨弦。分解和弦时常用。5、多指同时拨弦。用于和声演奏。6.p指与ima...

【第1篇】中小学音乐教师基本功比赛活动总结中小学音乐教师基本功比赛活动总结20xx年5月18日至21日，xx市第七届中小学音乐教师基本功比赛于在xx文理学院举行。来至全市40个区县和6所市直属中小学的238名中小学老师参加...

.后踢篇一后踢是跆拳道巾的转身攻击技术，比赛中，可以直接用于反击或与其他动作相配合进攻，运用得当会给对手以重创：[动作要领]1)后踢时，上体与踢出腿应在同一平面内，要控制住肩部不要随之转动；2)提腿时，大小腿应充分同收，蓄力...

.速度篇一速度是很重要的，没有速度肯定赶不上别人，有了耐力和速度才能在篮球场上占领优势，另外，在篮球场上不管是快攻还是回防，都需要我们拥有很好的速度，速度好的篮球爱好者往往能在比赛中占有优势。速度的内涵还包括爆发...

民族舞基本功怎么练篇一1、压腿压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注重肩膀端平，颈部不...

咏春拳基本功的要点七：抓筷子篇一练指力、腕力、前臂力。咏春拳的四门原理篇二咏春拳给人最大的印象恐怕就是“招法快如闪电”及“手法之防护风雨而不透”了。那么如何才能做到手法的密集而有效地防护呢？这就需要来研究...

劈叉篇一左脚在前劈叉，双手抱住左脚，控1—2分钟，然后腿不动，身体向后仰。右手撑住地面，左手抓住后腿控住。左脚在前的。竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来然后上半身趴...

教师基本功的心得体会篇1为了迎接这次教师基本功大赛，我们此路小学进行了为期三天的基本功培训，培训中我用心去领悟他们的观点，吸取精华，他们的教学理念很新鲜，课的设计十分精彩。我想这和他们高深的文化修养是分不开的，听...